فرزند شما در مقابل شماست این ویژگی هایی را که شما دارید ترکیب می کند: شکل صورت، لبخند، زرق و برق چشم؛ و در حال حاضر بهترین چیزی که می توانید او را شیرین بگذارید. شکی نیست که شما همه چیز را برای تغذیه کودک با شیر با بالاترین کیفیت انجام می دهید. شاید شما فکر می کنید که این محدودیت های شدید باید مانند زمان حاملگی مشاهده شود. ما خبر خوبی برای شما داریم: اکنون فرصتی برای کمی آرام شدن دارید. به منظور حفظ کیفیت شیر، شما باید از قوانین نسبتا ساده استفاده کنید. مادران پرستاری تنها باید برخی از غذاهایی که حاوی مواد مضر برای کودک هستند را حذف کنند. استاندارد "لیست سیاه" شامل الکل، کافئین و مواد غذایی است که می تواند حساسیت نوزاد را به همراه داشته باشد. در واقع، همه چیز بهتر از آن است که ممکن است در نگاه اول به نظر برسد.
نوشیدنی ها آیا شما در طول بارداری خود، نوشیدن الکل را رد کردید؟ در حال حاضر شما گاهی اوقات فرصتی برای نوشیدن یک فنجان قهوه، یک لیوان کولا یا یک لیوان شراب داشته باشید. قاعده اصلی این نیست که آن را اغلب و در مقادیر زیاد انجام دهید. شما باید به یاد داشته باشید که کافئین، که در بدن نوزاد تجمع پیدا می کند، ممکن است به مدت طولانی پس از تغذیه اجازه ندهد.
در زیر چند قاعده نوشیدن است که در طول تغذیه با شیر مادر مفید نیستند. در نوشیدنی هایی که حاوی کافئین هستند، مانند چای یا قهوه، می توانید شیر کم چرب را اضافه کنید زیرا خوشمزه و سالم است. هنگامی که شما نیاز به حضور در یک رویداد که مصرف نوشیدنی های الکلی، توصیه می شود که زمان را شمارش کنید تا درست پس از تغذیه کودک تغذیه شود. در این حالت، بدن شما زمان کافی برای پردازش و دفع الکل از خون شما دارد.
اگر شما یک مقدار از الکل مصرف کرده اید، که در آن احساس می کنید که مست هستید، بهتر است شیر را بیان کنید. و برای تغذیه برای استفاده از شکر یخ زده آماده شده، برای این منظور توصیه می شود از ظروف مخصوص استفاده کنید. شیر خود را به شما کمک می کند تا زمانی که زمان تغذیه در حال حاضر آمده است، آن را بیان کنید، اما به دلایلی شما برای تغذیه نوزادان فرصت ندارید.
داروها داروهای دارویی که در دوزهای کوچک می توانند در دوران شیردهی بدن نوزاد وارد شوند، اغلب بر کیفیت شیر مادر تاثیر نمی گذارد. با این حال، فراموش نکنید که از آنچه که دقیقا در حال مصرف است و در چه زمانی است، پیگیری کنید. به دقت دستورالعمل ها را بخوانید و فراموش نکنید که با دکتر تماس بگیرید. اکثر داروها در دو ماه اول زندگی بدن تاثیری بر بدن نوزاد دارند و پس از آن نوزادان دیگر به این مواد حساس نیستند.
بعضی از داروهای آلرژیک که آزادانه با آنتی هیستامین های غیر آرام به فروش می رسند، دارای سرکوب شیردهی هستند. احتقان بینی را می توان با کمک قطره ها و اسپری ها برداشت. داروهای تیروئید و آسم معمولا بی ضرر هستند.
اکثر داروهای درد می توانند نوزاد را دچار کند، بنابراین توصیه می شود فقط یک بار باشد.
غذا کودک شما ممکن است حساسیت بالاتری نسبت به آن دسته از غذاهایی که باعث ایجاد حساسیت در برخی از اعضای خانواده شما می شود، داشته باشد. شایعترین محصولاتی که باعث واکنش آلرژیک می شوند، تخم مرغ، شیر، آجیل و آرد هستند. شما می توانید برای یک دوره یک هفته "مشکوک" محصولات را حذف کنید تا به طور کامل از بدن خارج شود. فراموش نکنید که نوزاد آلرژیک نیاز به افزایش ایمنی نسبت به شیر مادر بیشتر از سایر کودکان دارد. دقت دستورالعمل های استفاده از دارو را بخوانید و با پزشکان مشورت کنید.
محیط زیست همه کارشناسان معتقدند که بهترین چیز برای یک کودک شیر مادر است. اما هنگامی که سم در شیر ظاهر می شود، خواص آن کاهش می یابد. لازم است گوش دادن به توصیه های ما به طوری که شیر مادر شما مفید است.
توصیه نمی شود که ماهی را که در شهر یا در حوض آلوده شده حومه ای گرفتار شده است بخورید. در هنگام سوخت گیری، نیاز به حضور شما وجود ندارد، زیرا بخار بنزین بر روی بدن تاثیر می گذارد. سعی کنید سبزیجات مصرف کنید که بدون کود نیترات رشد کرده اید، از انواع مختلف حلال ها دور بمانید و از استفاده از وسایل نقلیه جلوگیری کنید. آیتم های جدید پلاستیکی یا مصنوعی را برای داخل کشور خریداری نکنید. هنگامی که کودک 3-6 ماهه باشد، می توانند کاملا ایمن شوند.
راه هایی برای بهبود کیفیت شیر مادر چیست؟
یک زن پرستار توصیه می شود که بیشتر بماند در هر فرصتی به رختخواب بروید و با شرکت های پر سر و صدا فراموش نکنید. شما باید مایعات کافی مصرف کنید و بخورید. با این حال، نیازی به نوشیدن مایع وجود ندارد اگر شما آن را احساس نکنید. تشنگی بیشتر از حد معمول، شما عادی می شوید. با مواد غذایی همه چیز یکسان است - به طور متوسط شما باید روزانه 300 کیلو کالری بخورید تا در آخرین دوره بارداری. وظیفه اصلی شما این است که به طور کامل در مادرید غوطه ور شوید. تغذیه با شیر مادر بهترین چیزهایی است که می تواند برای کودک شما باشد و اجازه دهید آن را به شما در قدرت تقویت کند.