آیا می دانید ...
اگر شما تمام چین و چروک روده را درست کنید، سطح آن می تواند تا 400 متر مربع باشد. متر - این منطقه با اندازه دادگاه بسکتبال قابل مقایسه است.
وزن کل میکروب فلور روده ما از 3 تا 4 کیلوگرم است.
واقعیت این است که باکتریها بسیار کوچکتر از سلولهای خود هستند.
اگر میکروارگانیسم های مفید غالب هستند، پس فرد شاد، تازه و کارآمد است. با این حال، در زمان Mechnikov، هیچ محصول ویژه ای وجود دارد که باعث رشد طبیعی میکرو فلور مفید می شود. در آغاز قرن بیست و یکم چنین محصولاتی ظاهر شدند. یکی از موثرترین و آسان برای استفاده ماست "Hermigurt Prebiotic" است. نور، خوشمزه و مهمتر از همه، برای میکروفلور ما مفید است و بنابراین برای سلامتی ما به طور کلی.
اساسا میکرو فلور ما شامل باکتری است. اکثر آن در روده زندگی می کند. کل میکرو فلور را می توان به صورت شرطی به دو اردوگاه متخاصم تقسیم کرد. از یک سو - باکتری مفید، معروف ترین آن - بیفیدو - و لاکتوباسیل. از سوی دیگر - مضر و بیماریزا است. برای برآوردن تاثیر میکرو فلورا بر سلامت و تنه عمومی فرد غیر ممکن است. هنگامی که میکرو فلور روده ای سودمند بیش از آن مضر است، می تواند بدن ما را واقعا ارزشمند کمک کند:
هضم اجزای نامحلول مواد غذایی؛
حفاظت از بدن را از فلور بیماری پدیده مضر؛
حفظ ایمنی؛
برای توسعه ویتامین ها؛
کلسترول پایین تر
تغذیه سلول های روده بزرگ؛
جلوگیری از سرطان روده و سایر بیماری های جدی.
میکرو فلور روده قادر به تجزیه برخی از اجزای مواد غذایی (به طور عمده کربوهیدرات)، که بدن ما نمی تواند به طور مستقل هضم کند. به عنوان مثال، تقسیم فیبر گیاهی و استخراج مواد از آن، ما فقط می توانیم به یک میکروفلور مفید کمک کنیم.
دومین عملکرد مهم میکرو فلور مفید، حفاظت از بدن ما است. منطق این حفاظت ساده است: میکروارگانیسم های "خوب"، کمتر مضر است. ایجاد محیط اطراف محیطی دوستانه، یک میکروفلور مفید باعث می شود تا باکتری های مضر "باقی بماند"، که مانع افزایش آنها می شود. دیگر، به همان اندازه برای خدمات "بهداشت" "میکرو فلور" مفید است.
در هنگام پردازش باکتری های مفید برای کربوهیدرات های خاص، اسیدهای چرب کوتاه مدت تشکیل می شوند که تاثیر مثبتی بر متابولیسم دارند. علاوه بر این، سلول های روده ما از این اسیدها به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. میکروفلور مفید نیز به ما کمک می کند که کلسیم را جذب کنیم. و همه می دانند که کلسیم برای تقویت استخوان ها و برای کار عادی بافت عصبی و تمام عضلات ضروری است.
علاوه بر این، یک میکرو فلور مفید باعث تولید موادی می شود که بدن نمی تواند آن را ایجاد کند - به عنوان مثال، ویتامین هایی که اثر مفیدی بر روی روده و کل بدن دارند.
یکی دیگر از ویژگی های بسیار مهم میکروفلور مفید این است که به ما کمک می کند تا سطح کلسترول را در خون پایین بیاوریم، که این بدان معنی است که خطر ابتلا به آترواسکلروز را کاهش می دهد.
و در نهایت، تحقیقات علمی کاملا ثابت شده است که میکرو فلور سالم سالم مانع توسعه برخی از بیماری های بسیار ناخوشایند، از جمله سرطان روده می شود.
تمام این توابع مهم، می توانند به راحتی در زمانی که در حالت عادی هستند، مفید باشد. اما، متاسفانه، میکرو فلور مفید است آسیب پذیر است، مانند گیاه گلخانه ای؛ مضر، همان باکتری است، برعکس، همانطور که اغلب در مورد زندگی، فوق العاده پایدار است. مفید است که میکروفلور مفید را تضعیف کند، فراوانی آن به شدت کاهش می یابد و "قلمرو آن" توسط باکتری های بیماریزا اشغال می شود.
رشد بی رویه میکرو فلوراسیون مضر منجر به عواقب ناگوار متعددی می شود که شایع ترین آنها اختلال است. Dysbacteriosis - این وضعیت اختلاط توازن میکرو فلور، زمانی که باکتری های مضر شروع به تسلط بر بدن است. در جامعه مدرن، به ویژه در میان جمعیت شهری، دیس بکروئید بسیار شایع است. اعتقاد بر این است که آن در 70 تا 80 درصد از شهروندان وجود دارد. در این مورد، در بسیاری از موارد، دیس Biosis به طور کلی نمی تواند به صورت خارج ظاهر می شود. به نظر می رسد که یک فرد سالم است، تنها نوع خود همیشه خسته، منتشر، ناراضی و، البته، خوش بین نیست. به همین ترتیب، وضعیت توازن ناخوشایند میکرو فلورا می تواند خود را آشکار کند.
اگر ما تمام عواملی را که بر روی ظهور دیس بیوسی تاثیر می گذاریم، در نظر بگیریم، همه ما در معرض خطر هستیم. اما بچه های جوان، نوجوانان، زنان باردار، سالخوردگان و کسانی که از ما هستند و اغلب بیمار هستند، به خصوص در معرض دیس بکروتئوز هستند. میکروارگانیسم روده همچنین می تواند وضعیت سلامتی را نیز تحت تاثیر قرار دهد.