دقیقا چگونه موهای سالم باید نگاه کنند، نظرات مشابه هستند: صاف، براق، شکننده، "زنده" و ابریشمی به لمس. اما به عنوان راه هایی برای حفظ زیبایی مو - راهنمایی های زیادی وجود دارد: ماسک، ماسک، شستشو. و اگر شما سعی کنید چگونگی شکل گیری آنها را تنظیم کنید - موهایمان را دنبال می کنیم و از این رو راه خروج را انتخاب می کنیم؟
مشاهده از داخل
به نظر می رسد که ما هیچ چیز جدیدی را کشف نخواهیم کرد، اگر به یاد بیاوریم که آناتومیک مو به ساقه (ساقه) و ریشه یا فولیکول مو تقسیم می شود. بسیاری از پارامترها به صورت ژنتیکی قرار می گیرند و به دلایل ما، به عنوان مثال، طول و ضخامت بستگی دارند. بنابراین، طولانی ترین مو در نمایندگان نژاد مغولوز رشد می کند، کوتاه ترین - در Negroid، اروپایی ها در وسط قرار دارند. به طور متوسط، مو در هر ماه 1 سانتی متر افزایش می یابد و از 3 تا 6 سال رشد می کند و پس از آن موهای جدید در موهای افتاده رشد می کنند. در حالت نرمال یا میزان در روز از 40 تا 80 مو کاهش می یابد. ضخامت مو بستگی به سن فرد، رنگ مو و دوباره متعلق به یک نژاد خاص است. معمولا ضخیم ترین و سخت ترین مو آسیایی ها است. Negroids به ندرت مو ضخیم دارند. در نوزادان، مو حدود 2-3 برابر نازک تر از بزرگسالان است. در عصر سنین، مو نیز نازک است. علاوه بر این، ضخیم ترین مو قرمز، نازک تر در brunettes، حتی در زنان قهوهای مایل به زرد و نازک تر در مو بور.
روشن است که ما نمی توانیم چنین "اطلاعات اولیه" را تحت تاثیر قرار دهیم، اما، با این وجود، در قدرت ما تقویت مو با کمک یک رژیم غذایی است.
آنچه که آنها مو را دوست دارند: ماهی، مرغ، گوشت بدون چربی، مرغ و حتی تخم مرغ بلدرچین، آجیل، حبوبات حاوی پروتئینی است که باعث رشد مو می شود و تمام این محصولات غنی از مس هستند. او در رنگدانه دخالت دارد و مانع ظهور موهای خاکستری می شود . روغن گیاهی طبیعی، نان از آرد کلمبیا، دانه های آفتابگردان برای تشکیل کراتین، مولفه اصلی مو ضروری است. برای حفظ درخشش طبیعی، قدرت و کشش مو، در مورد کالباس دریایی، ماست کم چرب، پنیر خنک را فراموش نکنید. ویتامین A که در هویج، سبزیجات سبز و سگ افزایش یافته است باعث می شود موهای کم شکننده و شکننده، رشد و تقسیم سلولی را تحریک کند. ویتامین E - شکارچی رادیکال های آزاد - کمک می کند تا موهای خود را بازسازی کند. قهرمان محتوی ویتامین E فلفل شیرین است.
چه مویی را دوست ندارید: غذاهای سرخ شده، مواد غذایی کنسرو شده، چربی های حیوانی، نمک و تند. از غذای سریع اجتناب کنید: همبرگر، هات داگ، کیک، چبرک باعث اختلالات متابولیکی می شود که بر وضعیت مو تاثیر می گذارد.
بیرون نگاه کن
اما خارج از مو 90٪ تشکیل شده از سلول های کراتینیزه شده است. این است - مرده است. بنابراین، برای مثال سعی کنید خلاص شدن از شر خشکی و شکنندگی، تکیه بر محصولات از لیست بالا - کاملا بی معنی است. نه، موهای جدید رشد می کنند، البته، قوی تر و سالم تر خواهند بود، اما ما گزینه ای برای بریدن آسیب دیده نخواهیم داشت؟
مهمترین چیز در مورد آنچه دانشمندان از مراکز تحقیق به ما می گویند و آنچه که برای درک بهتر است: وضعیت رشد مو بستگی به شرایط کوتیکول، پوسته محافظ پوشش هر مو دارد. کوتیکول شامل 6-9 لایه سلولی است و شبیه کاشی یا مقیاس های مخروط های کاج در ساختار است و این مقیاس ها از ریشه مو تا انتها هدایت می شوند. ارزش این مقیاس ها به "raspolhmatitsya" - و مو برطرف می شود، بیش از حد خشک می شود، درخشش و کشش خود را از دست می دهد و شروع به جدا شدن می کند. متاسفانه فرایند "برش" کوتیکول اجتناب ناپذیر است: روشنایی، نقاشی مکرر، شستشوی شیمیایی یا، برعکس، صاف کردن مو ، استفاده از یک خشک کن مو با هوای گرم، اما حتی پاک کردن موهای شاداب و شستشوی نامناسب هم موثر است.
ما به سختی می توانیم تمام این را کنار بگذاریم، اما برخی از اقدامات ساده به حداقل کمک نمی کند که شرایط موهای آسیب دیده را تشدید کند و حتی آن را بهبود بخشد.
• موهای خود را "یکبار دیگر" شستشو ندهید زیرا هر واشر یک حمله مکانیکی و شیمیایی است.
• موهای خود را بیش از حد پاک کنید - آنها را به آرامی با یک حوله خیس کن.
• موهای مرطوب را شانه نکنید، سعی نکنید موهای خود را دوباره شانه کنید.
• به یاد داشته باشید که درجه حرارت بالا تاثیری منفی بر کوتیکول ندارد - آنها به راحتی آن را از بین می برند. مو خشک کن، آهن قیچی، پین های صاف - همه این ها باید با مراقبت های عالی مورد استفاده قرار گیرد!
خوب، آخرین سؤال: آیا داروهای معجزه ای وجود دارد که می تواند مو را دوباره بازیابی کند؟
بیایید با چیز اصلی شروع کنیم - اگر مو به شدت آسیب دیده باشد، نیروهای آنها سالم نخواهند بود. متاسفانه - اما یک واقعیت: در برخی موارد (به عنوان مثال، پس از موج شیمیایی مکرر ، همراه با روشن شدن)، تنها راه بریدن مو است.
به یاد داشته باشید که مهم ترین چیزی که "مراقبت" به معنی مراقبت و بهبود است، "چسباندن" مقیاس های کوتیکول است: هرچه نزدیکتر به یکدیگر باشند، موهای صاف، براق و الاستیک افزایش می یابد. در این راستا، به عنوان مثال، "برس-رینسر" کار می کند. اما مهمتر از همه، مراقبت از مو باید دائمی و منظم باشد. ما می خواهیم آنها زیبا باشند، درست است؟
مجله "مشاوره خوب" № 7 2008