دامنه اقدامات او بسیار گسترده است. انواع مختلفی وجود دارد: ترمیمی، تونیک، آرام بخش، و همچنین ماساژ شخصی. به عبارت دیگر، آن را با یک هدف پیشگیری، برای مراقبت از بدن و تقویت سلامت، آرامش، کاهش خستگی انجام می شود. با کمک آن، تنش ذهنی و جسمی از بین می رود، تنش حیاتی افزایش می یابد و بدن پس از بیماری بهبود می یابد. می توان بدون اغراق گفت که تنها پس از چند جلسه، افزایش شدید انرژی و شادابی وجود دارد.
وظایف اصلی ماساژ بهداشتی
وظیفه اصلی ماساژ بهداشتی افزایش گردش خون، بهبود وضعیت عاطفی است. شما می توانید نه تنها عمومی، بلکه یک ماساژ محلی برای یک منطقه خاص انجام دهید. جلسه ماساژ بهداشتی عمومی حدود 20 دقیقه طول می کشد، که 10 دقیقه به گردن، پشت و پاها داده می شود، 3-4 دقیقه از پستان و نیمی از حجم معده و حدود 4 دقیقه در دست است. در زمان اختصاص داده شده برای هر منطقه، لازم است که تمام تکنیک های ذاتی در هر تکنیک ماساژ - نوازش، سنگ زنی، خرد کردن، فرسودگی، ارتعاش، ارائه شود. و من کسانی را که به حل مشکل که برای اجرای یک روش خاص انجام می شود، غلبه می کنم. به عنوان مثال، برای از بین بردن تنش، ضروری است که روش اصلی خیره شود. برای فعال کردن فعالیت ذهنی، مثلا قبل از امتحان، نیروی اعمال شده را افزایش دهید. بنابراین، اعتقاد بر این است که این نوع ماساژ واقعا منحصر به فرد است - این می تواند نتیجه ای را که شما از آن انتظار دارید را تولید کند.
ماساژ صورت بهداشتی
انجام روش ماساژ بهداشتی به صورت محلی در این منطقه، امکان جلوگیری از ظهور نشانه های پیری وجود دارد تا پوست را الاستیک و انعطاف پذیر تر کند. بنابراین، لازم است آن را انجام دهیم، با گذشت آستانه 25 سالگرد.
قبل از استفاده، یک کرم، لوسیون و یا صورت ماساژ دهید و روی ناحیه ای از پوست قرار دهید تا واکنش آلرژیک را بررسی کنید. اگر همه چیز خوب باشد، قبل از انجام این کار، آنها را از بین ببرید و از منطقه اطراف چشم جلوگیری کنید. حرکات باید نور باشند و در طول خطوط کمترین کشش پوست عبور کنند.
ماساژ باید در دوره های 10 جلسه با فرکانس به طور مستقیم متناسب با رده سنی انجام شود. برای دختران 25 سال 1-2 بار در سال، و سپس بیشتر.
با استفاده از یک کرم شبانه روزانه روی صورت خود، انگشتان دست خود را بر روی پوست در جهت معابد و چشم قرار دهید. اما فراموش نکنید که این یک روش حرفه ای نیست و کار جادو را جایگزین نمی کند.
نشانه های اصلی برای
اولویت برای افرادی که دارای تنش عضلانی هستند، با متابولیسم سلولی، با ظهور علائم پیری، از دست دادن انعطاف پذیری پوست، ظهور افسردگی و تحریک پذیری عصبی توصیه می شود.
درگیری ها
این توصیه برای زنان باردار و زنان در طول قاعدگی نیست. از ماساژ در حضور آبسه ها، بیماری های پوستی، تومورها، با گسترش ورید ها و سل، فتق و یا بیماری های ادراری پیشرونده یا سنگ صفرا جلوگیری کنید.
درخواست ماساژ بهداشتی، به یاد داشته باشید که این یک پاناسا نیست و پس از جلسات استئوچندروز شما با شما باقی خواهد ماند. با این حال، با بیماری های قلبی عروقی، بیماری های رگ ها و شریان ها، با برونشیت یا لارنژیت، او قادر به درمان مستقیم در جهت مستقیم است.