لازم نیست که جلسه را با دوستان عزیز در آخرین روز به تعویق اندازید - بهتر است یک مهمانی مرغ را پیش از آن صرف کنید، بگذارید چند روز قبل از عروسی باشد. به شدت توصیه می شود خواب سالم (کمتر از 8 ساعت!).
2. حمام گرم را بگیرید
اگر چنین امکان وجود دارد - حمام داغ را بخورید، در حال حاضر می توانید با یک ماساژ آرام آرام آرام آرام بخوابید تا قبل از عروسی در روحیه خوب باشد.
3. آیا احساس گرسنگی میکنید؟
قبل از عروسی شما نیاز به یک صبحانه خوب دارید. چای را از بابونه یا نعنا با یک قاشق عسل بنوشید - این گیاهان دارای اثر آرام بخش خفیف است. اگر واقعا میخواهید غذا بخورید، می توانید به عنوان مثال یک نارنجی یا موز را بخورید که همچنین باعث آرامش و آرامش ماهیچه ها می شود.
4. سعی کنید کافئین را ترک کنید.
اگر سخت بیدار شدن بدون یک فنجان قهوه برای شما مشکل باشد، خوب است! نوشیدن یک فنجان - و متوقف کنید بگذار یخچال و فریزر خود را صبح بخورید، چای گیاهی سرد، آب آشامیدنی و آب میوه.
شما قبل از عروسی عصبی می شوید و مقدار زیادی از کافئین تنها شرایط شما را تشدید می کند، در دستان شما لرزان می شود و تپش قلب بیشتر می شود. علاوه بر این، کافئین، همانطور که شناخته شده است، با خواص دیورتیک مشخص شده است، و در حال حاضر و سپس برای قرار دادن به توالت در یک لباس عروسی سرسخت است ورزش در ریه ها نیست. علاوه بر این، کمبود آب بدن کامل یا جزئی قبل از زمان، شما را از انرژی بسیار مورد نیاز محروم خواهد کرد.
5. ضروری است که از نوشیدنی های الکلی خودداری شود.
جشن عروسی، به عنوان یک قاعده، جریانهای بی پایان از شامپاین، کوکتل، شراب، و غیره در انجام این کار باید تازه و شاد باشید.
روز قبل از جشن، خود را به یک لیوان شراب محدود کنید. در پاسخ به توست که توسط کسی صادر شده است: فقط کمی سوپ شامپاین (یا تظاهر) - به یاد داشته باشید، هنوز حداقل دو اقدام مهم وجود دارد: پرتاب یک دسته گل و برش یک کیک عروسی.
این راهنمایی ساده را دنبال کنید و بعد از چندین سال فرزندانتان یا حتی نوادگان، هنگامی که با یک آلبوم خانوادگی مشورت می کردند، با شور و شوق شروع کردند: "مادر من (مادر بزرگ) زیباترین بود!"