اگر چه همه چیز فردی است، برخی از شاخص های مشترک وجود دارد: آیا شما با نام و نام خانوادگی، سن، چه نوع خلق و خوی از خواب بیدار صبح، چه عقیده ای به ذهن شما می آیند، آیا افرادی وجود دارد که به راحتی آن را خاموش می کنند، با هم می ایستند، آیا شما هر گونه خواسته ای دارید. اگر میل ناپدید می شود - این یک دلیل 100٪ برای تغییر چیزی است.
یکی دیگر از شاخص های مهم زندگی یک فرد - یک مرحله مهم - افسردگی است. یکی از متخصصان آلمانی یک تصویر جالب از افسردگی را به شکل یک زن سالخورده ارائه داد، به میز رفت و می خواست چیزی بگوید اما سکوت می کرد. در واقع، فقط افسردگی به وجود نمی آید این واکنش ما به نگرش های اشتباه، اعمال، شیوه زندگی است که برای ما بیگانه است. اگر به افسردگی گوش می کنید، درک آنچه در مورد آن است، سپس ممکن است چیزی را تغییر دهید. اما این تغییر باید بسیار ملایم و محتاط باشد - به طور اساسی تغییر کار، ترک خانواده، رد کردن چیزی که به آن متکی هستید، در این حالت غیرممکن است.
شما نیاز دارید که سیگنال های زندگی یک شخص را ببینید - و یک مرحله مهم - ببینید که با چه کسی هستید - در یک فروشگاه، قطار، در خط. بعدها، این شخص می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد. پیشنهادات، سفرها را ترک نکنید. نشانه مهم دیگر بیماری است. اگر فرد به شیوه ای اشتباه می رود، مأموریتش را برآورده نمی کند، اغلب او به بیماری مبتلا می شود - برای تصحیح، فرصتی برای فکر کردن و بازنگري در مورد یک زندگی شخص مرحله مهمی است.
به هر حال، مردم اغلب به منظور "راه اندازی مجدد" نیاز به "مریض شدن" یا "قرار گرفتن در یک وضعیت چشمگیر" - و سپس به طور ناگهانی اولویت ها تغییر می کنند. فرد متوجه می شود که تمام اصول، ترس، نگرش ها بی معنی است و زمان تغییر چیزی است. یک بیمار از طریق تغییرات توانست از طریق سرطان بهبود پیدا کند، اما برای این او مجبور شد بگوید: «من بیش از یک دقیقه زندگی را انجام نمی دهم، من نمی خواهم، و من در آن روابطی که نمی خواهم باقی بمانم».
و او واقعا بسیار - تغییر شغل، خانواده و به زودی بهبود یافت.
تغییرات در زندگی چه می تواند باشد؟
دشمن ترین وحشتناک ترین کفر در خود و در خود است. این ایالت ها روانشناسان بازی های خرابکارانه را "خرابکاری" می نامند ("زمان آن هنوز نیست، پس چرا چیزی عوض می شود") و "Pessimist" ("من هنوز آن را دریافت نمی کنم"). افرادی که دوست دارند آنها را بازی کنند، توصیه می شود که شعار شرکت را به یاد بیاورند ("فقط آن را انجام دهید").
اغلب ما تمایل به ثبات ابتدایی را محدود می کنیم. پس از همه، جهان اطراف در حال تغییر در سرعت کوره در رفته است، ما مجبور به دائما به چیزی جدید سازگار است. و دسته کوچکی از افرادی که قبلا این ثبات را دریافت کرده اند، ترس از از دست دادن آن است. یکی دیگر از متوقف کننده ها ترس از پیدایش ناگهانی تریا است، تا جایی که هنوز نشده اید، و در آن وجود دارد که نادان باشید، برای برخورد با احساسات که حتی مظنون نباشید. یک تغییر همیشه شامل تحول کل سیستم می شود. او مقاومت می کند، زیرا، با شروع به تغییر، او می تواند در فرم سابق خود ناپدید شود. بنابراین فرد می ترسد هویت خود را از دست بدهد، خود را متوقف کند. چرا تغییر عادات دشوار است؟ از آنجا که بدون سیگار کشیدن (بدون قهوه، بدون یک کاراکتر پیچیده)، واقعا ما دیگر نیستیم. ترک سیگار، از دست دادن وزن، فرد دیگر هیچ اتهامی ندارد او باید مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرد، به دیگر روابط استفاده شود، محیط را تغییر دهد.
چگونه شروع به تغییر کنیم؟
برای ادامه به چیزی جدید، در حالی که قدیمی کامل نیست، دشوار است. وضعیت ناتمام مانند پنجره های باز در مانیتور است که مورد استفاده قرار نمی گیرند. و بیشتر باز است، قوی تر کامپیوتر متصل است. این همان چیزی است که مردم با آن مواجه می شوند - چنین موقعیت هایی انرژی را جذب می کنند - ما شروع به "آویزان شدن" می کنیم. بنابراین، با نیاز جدیدی که شما با قدیمی انجام می دهید، نیاز دارید. برای این، می توان در خیال تصور یک اتاق ممنوعه که در آن خواسته های ناموفق ذخیره می شود، و انجام تجدید نظر خود را. کسانی که درگذشت ارزش اجاره دادن را دارند. دیگران هنوز گرم هستند، شما می توانید با آنها کار کنید، سعی کنید آنچه را که انجام می دهند را درک کنید. چنین ممیزی می تواند کمک به تحقق بخشیدن به یکی از این مهم باشد. گاهی اوقات مشتریان را در دفترچه ای به مشتریان هدایت می کنند تا یک زندگی شخصی را جلب کنند - یک مرحله مهم تا امروز و در آینده. و در بخش آینده نشان می دهد که من چه می خواهم زمان برای انجام. قدم بعدی این است که مسئولیت زندگی خود را بپذیرید، درک کنید و قبول کنید که برخی تغییرات به دیگران مربوط می شود. پس از آن، شروع به اقدام، زیرا زندگی بی نهایت نیست. بنابراین، تصمیم گرفتید کاری انجام دهید، عمل کنید. تصمیم گرفتید تغییر دهید، شما باید از سه سوال خود بپرسید:
چه چیزی نیاز دارم و می توانم تغییر دهم؟ من چه می خواهم بکنم؟ با چه معنی، چه اقداماتی و چه تاریخی؟
پس از پاسخ دادن به آنها، به طراحی یک برنامه عملی بروید و به روشنی دنبال کنید. هنگامی که هدف در زمان و در اقدامات خاص تعریف می شود، آن را در حال حاضر انگیزه و کنترل شما، و نه شما. دو رویکرد مخالف برای درک تغییرات وجود دارد. اولین بار است که آنها در مرحله اجرا قرار می گیرند. موافق است، برای یک نشستن یک فیل بزرگ بزرگ بخورید. اما این بدان معنا نیست که شما نباید کار خود را صرف غذا کنید - فقط روزانه آن را از بین می برید و برای سالی یک کرت وجود نخواهد داشت.
اما هر تغییری را نمی توان به این صورت انجام داد - غیر ممکن است که بیش از این فاصله را برای دو بار پرش کنیم. بنابراین، شما باید تمرکز و پرش بیش از یکی. قوانین کلی وجود دارد که چگونه از یکدیگر متمایز شوند. شما فقط باید درک کنید که چنین تغییراتی وجود دارد و بسته به این، عمل می کنند. به عنوان مثال، اگر می خواهید نگرش ها را عوض کنید، باید یک فیل را در مراحل ابتدایی بخورید، و اگر شکست بخورید، آماده باشید تا از پرتگاه پرش کنید.
کمک خارجی - یک روانشناس، آموزش می تواند به شما در درک خودتان کمک کند و زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید؟
اغلب آن کمک می کند - نه به این دلیل که مردم ظاهرا ناخوشایند هستند. به سادگی، بسیاری از ما نیاز به یک محرک خارجی، یک کاتالیزور. از تجربه خودم می دانم که بعد از آموزش های من در زمینه رهبری و رشد شخصی، جهش های غیرمعمول با کیفیت بالا و تغییرات در دانش آموزان مشاهده شد. اگر تمایل به تغییر در شما می رسد، اما شما نمی توانید برای آنچه که شما باید شروع کنید، یک متخصص می تواند به انجام این کار کمک کند. نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که روانشناسان و روش های بسیار متفاوت هستند. بنابراین، اگر هر یک از آنها به شما کمک نکرد، مطمئن شوید که یکی دیگر را پیدا کنید. در وهله اول، تمرکز بر حرفه های واقعی با تجربه کار گسترده است. باز هم، برای هر یک از ما، روش ها و رویکردهای ما خوب است. هنر درمانی یک چیز را انجام می دهد، مکالمه برای دیگری.
برخی معتقدند که برای تغییر مناظر کافی است و همه چیز در یک بار تغییر خواهد کرد.
آیا واقعا از بین بردن زباله و سازماندهی مناسب فضای زندگی خلاص میشویم که میتواند منجر به تغییرات قابل توجه در زندگی فرد شود - یک مرحله مهم؟ همه چیز بسیار شخصی است. این احتمالا کار می کند اگر شخص خود را به طور جدی در نتیجه اعتقاد داشته باشد. اگر چه بدون رویکرد روانشناختی و بدون کار در خود کافی نیست. مهم است که به خودتان گوش دهید. اگر شما نیاز به بازنویسی مراحل برای حرکت به جلو - انجام دهید.
یک محل مقدس هرگز خالی نیست بنابراین، باید قادر به خلاص شدن از چیزهای قدیمی، از شر آنها در زمان خلاص شدن از شر. پس از همه، آنها نیاز به مراقبت دارند، انجام شود. اما نه تنها پس از آموختن زباله ها به موقع، می توانید خود را بیاموزید و از خواسته ها، عادت ها، ارتباطات غیر ضروری، به موقع خلاص شوید. پس از همه، عادت این را نمی توان در سطح روانشناختی تشکیل داد - فقط در اقدامات ابتدایی.
در مورد سازمان صحیح فضا و جریان محبوب فنگ شویی، نمادین نقش مهمی در این نقش دارند. به عنوان مثال، با خرید یک مجسمه که ادعا می کند ثروت را جذب می کند و قرار دادن آن در زاویه مناسب، فرد حساس تر می شود و سیگنال های بیرون از آن را بهتر می کند. در این حالت، او قطعا فرصت هایی را که سود او را وعده داده است از دست نخواهد داد. این نماد به ما کمک می کند تا باز شود، مثل اینکه چشم ما را به آنچه اتفاق می افتد باز کنیم.
چگونه تغییر تصویر در حالت داخلی ما نمایش داده می شود؟
بدون درک خود درونی، هیچ تغییر خارجی تصویر شما را متفاوت نخواهد ساخت.
در اینجا می توانیم در مورد نماد سازی صحبت کنیم. برای یک نفر، رنگ آمیزی مو یک وضعیت عادی است، برای کسی - یک نماد زندگی جدید است. همه برای خود تصمیم می گیرند در واقع، کسی که بینی تازه قادر به خوشحالی نیست. اما همچنین اتفاق می افتد که جزئیات جزئی برای بیشتر، به عنوان مثال، یک مانیکور جدید و یا یک روسری گران قیمت، کاملا نگرش مالک را تغییر می دهد: او حالت کاملا متفاوت ذهن دارد، او در غیر این صورت سر خود را، پیاده روی می کند. و اطراف ناخودآگاه این تغییر را می گیرند، علائم بدن را می خوانند. و در آنجا آنقدر دور نیست و تغییرات اسطوره ای نیست.