روغن نباتی، خواص مفید

برای کسی که مخلوطی از مواد طبیعی و محصولات طبیعی است بسیار قدردانی شده است. همه می دانند که روغن گیاهی است. خانم های خوب از آن استفاده می کنند نه تنها برای طبخ چیزی بسیار خوشمزه و رضایت بخش، بلکه همچنین مراقبت از سلامتی و زیبایی خود را، چرا که روغن های گیاهی صدها بار مفید تر از، مانند کره. بنابراین، موضوع مقاله امروز ما "روغن نباتی، خواص مفید" است.

به هر حال، وقتی مردم می گویند و یا در برچسب می نویسند، مردم گمراه می شوند

روغن که "کلسترول را شامل نمی شود"، زیرا روغن گیاهی خود را نمی توان با کلسترول، چربی های حیوانی نیست!

مهم است بدانید که هر محصول باید مزایای ویژه خود را داشته باشد. بنابراین خواص مفید روغن بستگی به ترکیب آن دارد. به عنوان مثال، دو نوع روغن - تصفیه شده و رقیق شده وجود دارد. اما برای خودتان فکر کنید که کدام یک بیشتر مفید باشد؟ پس از همه، پالایش، فرآیند، به معنای واقعی کلمه، تخریب تمام مواد سودمند در روغن است. به طور عمده برای ایجاد محصول برای تعداد زیادی از مصرف کنندگان، لازم است. اما چرا چنین روغن لازم است، زمانی که گزینه دیگری برای خرید سالم و لازم برای بدن وجود دارد؟ مانند رفع نشده. این روغن شامل تمام خواص مفید و تمام مواد لازم برای درمان و بهبود ایمنی بدن است.

در روغن گیاهی حاوی اسیدهای چرب ضروری است که برای بدن ضروری است. انواع مختلفی از روغن های گیاهی وجود دارد. روغن زیتون و آفتابگردان، بادام زمینی و کنجد، نخل و ذرت، روغن نباتی نارگیل.

البته گرانبها و مغذی، البته روغن زیتون است . از گوشت (50-70٪) و استخوان (حدود 20٪) از میوه زیتون - زیتون به دست می آید. سرزمین بومی زیتون بخش جنوب غربی مدیترانه ای است که از زمان های قدیم کشت داده شده است. روغن زیتون تقریبا بزرگترین قسمت از چربی های غیر اشباع است که به حفظ تعادل طبیعی عناصر حیاتی بدن کمک می کند. فقط این روغن کمک می کند تا سیستم گوارش را عادی کند و فعالیت معده را بهبود بخشد. این یک حلال عالی در تهیه محلول تزریق کافور، آماده سازی هورمون های جنسی و آنالوگ های آنها و برخی داروهای دیگر است. در سال های اخیر، روغن زیتون در تولید انواع لوازم آرایشی مانند شامپو و حتی رنگ مو استفاده می شود.

روغن با ارزش تر از روغن آفتابگردان است. علیرغم این واقعیت است که در روسیه شما می توانید تمام این گیاهان را با این گیاه ملاقات کنید و فکر می کنید که از همان ابتدا در اینجا و جوانه ها، زاد و ولد آفتابگردان آمریکای شمالی است.

دانه های آفتابگردان حاوی 35٪ روغن چربی، علاوه بر این، بسیاری از کربوهیدرات ها (24-27٪)، مواد پروتئینی (13-20٪) و اسیدهای آلی هستند.

این روغن در درمان خانگی بسیار محبوب است. با کمک آن، بسیاری از بیماری ها مانند فروتئیت، سردرد، بیماری های مزمن معده، قلب، روده، کبد، ریه، آنسفالیت، درد دندان، بیماری های زنانه تحت درمان قرار می گیرند. روغن آفتابگردان غیر رفاهی اغلب در روش های تمیز کردن بدن استفاده می شود. به عنوان مثال، شما می توانید خون سموم را تمیز کنید. با استفاده از این روش، روغن آفتابگردان یک جایگزین نیست. دستور غذا به شرح زیر است: صبح روز قبل از خوردن غذا، 1 ​​قاشق غذاخوری روغن در دهان به مدت 15-20 دقیقه مانند یک نانواغه خیس کنید، سپس از بین برده، دهان خود را با آب بشویید.
اگر این کار را قبل از هر وعده غذایی و قبل از خواب انجام دهید، اثربخشی این روش حتی بیشتر بهبود می یابد. همچنین شبیه سازی روند تمیز کردن بدن از سموم است، اگر بخشی از آنها را از روده با انما حذف کنید.

خب، انواع مهمتر از روغن، که به درستی می تواند جایگاه سوم را داشته باشد - ذرت، کف، نارگیل و غیره است.

اثر درمانی روغن ذرت به وسیله اثر پیچیده مولکول های آن تعیین می شود. اسید لینولئیک که درصد آن در روغن تا 48 است، به عنوان ویتامین F عمل می کند - تجزیه و حذف لیپیدها از بدن را تسریع می کند. فیتواسترول - مهار جذب کلسترول از دستگاه گوارش و ویتامین E، که همچنین مبادله پروتئین ها را مهار می کند، مانع نفوذ پذیری و شکنندگی مویرگ ها، تغییرات دژنراتیو سلول های عصبی می شود. این روغن همچنین برای پیشگیری و درمان آترواسکلروز تجویز می شود.

روغن نخل و نارگیل در کشورهای گرمسیری ارزشمند است، اما به اندازه مواد دارویی و نه به عنوان مواد غذایی و مواد خام صنعتی استفاده نمی شود. در کشور ما از واردات برای اهداف صنعتی، به عنوان مثال، تولید مارگارین، عطر و لوازم آرایشی، صابون و صابون، و غیره، و همچنین به عنوان اجزاء برای پایه های پماد و شامپو می آید. روغن نارگیل برای حفظ پوست سالم و نرمال مناسب برای مراقبت از مو مناسب است.

در اینجا روغن گیاهی مهم است، خواص مفیدی که مطمئنا برای کاربرد در آشپزخانه و کابینت پزشکی خود پیدا کنید!