فیلم نازک نازک نامرئی که توسط چشم ما پوشیده شده، به عنوان یک روان کننده برای چشم عمل می کند. این مواد حاوی مواد مغذی قرنیزی هستند و چشم ها را از میکروب های بیماری زا محافظت می کنند و خشک می شوند. اما این ساز و کار معجزه در یک شرایط کار می کند. اشکهایی که در غدد شکم تشکیل شده اند، فقط وقتی چشمک می زنند، چشم ها را مرطوب می کنند.
این کاملا ضروری است تا معلوم شود چه چیزی ناراحتی ایجاد می کند. به عنوان یک قاعده، اگر رطوبت طبیعی مختل شود، احساس یک عضو خارجی در چشم به نظر می رسد، سوزش، و به دنبال خشکی دائمی است. "سندرم خشکی چشم" - این نام برای این وضعیت در پزشکی است.
در میان علل اصلی تخلیه قرنیه چشم، چشم پزشکان به نام آویاتامینوز واکنش به مصرف داروهای خاصی می کنند. همچنین اشاره شده است که افراد آلرژیک بیشتر مستعد ابتلا به این اختلال هستند.
اکثر مردم سالم به علت عوامل خارجی نامطلوب (زیست محیطی بد، تابش الکترومغناطیسی) این مشکل را به دست آورده اند. اما هنوز هم، اغلب با این مشکل به کارکنان اداره اغلالیست (کسانی که با مانیتور و کامپیوتر کار می کنند) تبدیل می شوند. بنابراین، اول از همه، پزشکان توصیه می کنند کسانی که ساعت ها "روی صفحه" آویزان می شوند، سعی می کنند بیشتر بپوشند، خود را به چنین ژیمناستیک "نفخ" متصل کنند. ضروری است که حداقل یک بار به مدت نیم دقیقه، و سپس هر 5 تا 10 ثانیه، چشمک بزنید. این تمرکز را تحت تاثیر قرار نمی دهد، برعکس - آن را خراشیده و خشکی چشم می اندازد.
تعداد کمی از مردم در مورد چیزی که "چشم" را نه تنها مانیتور، بلکه همچنین تهویه مطبوع می بینند، فکر می کنند. این دستگاه در همه موارد معمول نیست و ما را در محل کار، در مغازه ها، در یک ماشین و در خانه همراهی می کند. حتی در حالت خنثی، بدون صحبت در مورد گرمایش، اکثر سیستم های تهویه هوا رطوبت را از بین می برد. همین امر در مورد هر وسیله گرمایشی نیز صادق است.
به طور معمول، درمان و پیشگیری از "سندرم خشک چشم" با کمک آماده سازی سری "مصنوعی اشک" انجام می شود. در نوع خود این قطره های شفاف است، اغلب در بسته های جمع و جور، که به راحتی در کیسه آرایشی قرار می گیرد. معمولا پزشکان توصیه می کنند که چشمان خود را از بین ببرید 3 تا 8 بار در روز.
اشک مصنوعی مانند مصنوعی با قوام ضخیم تر و عمل طولانی وجود دارد. اما چنین داروهایی تنها برای مدت کوتاهی «سوزاندن» سندرم را ندارند، علت این بیماری ناپدید می شود، بنابراین لازم است معاینه چشم پزشکی انجام شود. برای جلوگیری از بیماری، توصیه می شود در حمام مرطوب کننده ها نصب کنید. کسانی که مدت زمان زیادی را صرف رایانه می کنند، توصیه می شود تا فاصله ای را تا مانیتور کمتر از 50 سانتی متر نباشد و مرکز صفحه نمایش 10-20 سانتی متر پایین تر از سطح چشم باشد.
آیا شما در کامپیوتر کار می کنید؟ یک ساعت هر چند تمرین ساده برای تمرین کردن بینایی خود بکشید.
1. در صندلی عقب ببندید، چشمان خود را ببندید، چشمانتان را از چپ به راست و بالعکس، 10 برابر کنید.
2. راهنمایی از انگشت های ویسکی را فشار دهید و 15 بار به سرعت ضربه بزنید.
3. یک نفس عمیق بکشید، چشمانتان را به اندازه کافی که ممکن است فشرده کنید. نفس خود را برای چند ثانیه حفظ کنید، چشمان خود را در معرض باز شدن قرار دهید.
4. چشمانتان را ببندید و به آرامی انگشتان دست خود را بچرخانید.
5. نگه داشتن سر خود را مستقیما، چشمان خود را تا حد امکان به سقف افزایش دهید، و سپس حداقل ممکن است. آن را 10 بار انجام دهید
اگر تمرینات روزانه انجام شود، بینایی بهبود خواهد یافت. بنابراین، توصیه ما به شما: اگر شما می خواهید یک چشم سالم داشته باشید، تمام دستورالعمل های بالا را دنبال کنید و کیفیت بینش خود را بالا ببرید. و هنوز مطمئن شوید که با چشم پزشک مشورت کنید.
جولیا Sobolevskaya ، به خصوص برای سایت