از خانه شما نیاز به حذف اقلام است که یادآور سیگار کشیدن: فندک سیگار، زیرسیگار. از نیکوتین شما به غلبه بر وابستگی محصولات زیر حاوی اسید نیکوتین می پردازید: نان، بادام زمینی، لوبیا، لوبیا، نخود، تخم مرغ و سیب زمینی.
اگر تمایل قوی به سیگار کشیدن وجود داشته باشد، سعی خواهیم کرد که دهان را با تزریق گیاهان شستشو دهیم: یک قاشق چای خوری ریشه خرد شده از آرا و با دو قاشق چای خوری نخود فرنگی مخلوط کنید. ما این مخلوط را در یک فلاسک پر می کنیم، آن را با یک لیوان آب جوش می گذاریم و برای مدت یک ساعت اصرار می کنیم، سپس آن را فیلتر می کنیم.
وابستگی نیکوتین به انفوزیون غلات را حذف می کند: 100 گرم ارزن، چاودار، جو و چاودار مخلوط می کنیم. یک لیتر آب پر کرده و به مدت 10 دقیقه جوشش کنید. سپس تزریق را به ترموس پر می کنیم، آن را برای یک روز نگه داریم و آن را تحت فشار قرار دهیم. ما نصف لیوان انفوزیون را سه تا پنج بار در روز مصرف میکنیم.
افرادی که سیگار معمول خود را از دست داده اند، به آرامی در خواب، تبدیل به تحریک پذیری می شوند. برای کاهش شير دادن، و همچنين کاهش علائم ناخوشايند، به تزريق گياهان کمک می کند. ما در همان نسبت ترکیب: چمن نخود فرنگی، گل بابونه، رازیانه، میوه های زیره سبز، خرد شده ریشه دارویی Valerian. یک قاشق غذاخوری از این مجموعه با نصف لیتر آب جوش پر می شود، ما از دو تا سه ساعت اصرار می کنیم، سپس آن را فیلتر می کنیم. در لیوان تزریق، یک قاشق چای خوری عسل اضافه کنید و آن را دو بار در روز، یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید.
سیگار کشیدن
کمک به غلبه بر میل به کشیدن سیگار، بسیاری از گیاهان. این بخش فوقانی جلبک دریایی، برگ اکالیپتوس، ریشه هاله است. هنگامی که تمایل به سیگار کشیدن به سادگی غیر قابل تحمل می شود، می تواند تعداد زیادی از دانه های کدو را منحرف کند، آنها همیشه باید در دست داشته باشند. کاملا جویدن دانه ها کمک می کند تا مقابله با اعتیاد نیکوتین، با توجه به اینکه شما متعهد به پایان دادن به این عادت مضر است.
ترک سیگار آسان است
برای ترک سیگار، لازم است که میل شخص سیگاری باشد.
برای این چه چیزی لازم است؟
"ما برای یک روز در کنار سولفات مس قرار می دهیم." هنگامی که سیگار کشیدن سیگار می کشد، انزجار می کند.
- یک قاشق غذاخوری از جو را بردارید و آن را با 2 عدد آب از عصر پر می کنیم. صبح ما 10 دقیقه جوش میگیریم، 45 دقیقه اصرار می کنیم، ما فیلتر می کنیم، و به عنوان چای می نوشیم. این ابزار می تواند اعتیاد به دخانیات را سرکوب کند.
- اگر تمایل به سیگار کشیدن وجود دارد، اجازه دهید یک قطعه ریشه گوجه فرنگی را بخوریم، قطعه ای از یک حباب آکاسیا خاردار، یک گیلاس گیلاس، یک قطعه کنسرو شده از آناناس.
"حباب را از والیدول بگیر". ما ویال را نخواهیم بوسید، ما چند قطره دارو را در آن خواهیم گذاشت. ما سیگار را سفت خواهیم کرد و دود را در یک فنجان بیرون بکشیم و آن را با درب آن محکم بست. در یک حباب روی دیوارها یک پوشش زرد رنگ تشکیل شده است (از مخلوطی از دود سیگار کشیدن و معتبر). در چند روز این روش تکرار خواهد شد. ما این حباب را با ما حمل می کنیم، همانطور که ما می خواهیم سیگار بکشد، بطری را باز کنیم و آن را خراب کنیم. شما فقط می خواهید سیگار بکشید
شما می توانید اشتیاق برای سیگار کشیدن را با حداقل ماساژ ساده کاهش دهید. ماساژ را می توان در هر موقعیت انجام داد - دراز کشیدن، نشستن یا ایستادن. شرایط اصلی این است که هیچ کس شما را نادیده گرفته و آرامش بخش است.
انگشت کوچک را با یک انگشت کوچک، که در مرکز گردن زیر غده تیروئید قرار دارد، احساس کنید و حدود سه انگشت به دور از قفسه سینه باشد. این نقطه چین است "hub-ex". اگر ما این نقطه را فشار دهیم، پس درد خواهد شد، سپس این نقطه را پیدا کردیم. بنابراین اگر ما در این زمینه کار کنیم، به ما کمک خواهیم کرد تا با وابستگی به دخانیات، همچنین گلودرد، با سرفه، که اغلب با کسانی که سیگار را ترک می کنند، مقابله کنیم. بنابراین ارگانیسم سیگاری سابق تلاش می کند تا از مواد مضر انباشته شده پاک شود.
وقتی میخواهید سیگار بکشید، نقطه خاصی را بر روی نوک انگشت اشاره قرار دهید. از این نقطه، ما انگشت را نخورده نیستیم، و حرکت های دایره ای را انجام می دهیم، به آرامی فشار دادن و تغییر پوست، در چنین ریتم، دو بار در هر ثانیه. مدت زمان چنین ماساژ یک دقیقه است.
پس از ماساژ از این نقطه، "hub-ex" به صورت ریتمیک نوک زبان با دندان ها، حدود بیست ثانیه را می خورد. این ورزش کمک می کند تا برای مقابله، همچنین با تشنگی.
وقتی یک فرد می خواهد سیگار بکشد، دستانش برای سیگار کشیدن است. این مثل یک رفلکس شرطی است، سیگاری باید بعد از یک زمان خاص چیزی را در دستش نگه دارد. بیایید دست هایمان را روی برخی تمرین های مفید قرار دهیم.
خوب است که با انگشتان دست، انگشتان دست، توپ های بهداشتی چینی یا چند جفت گردو را لمس کنید. توپ های بهداشتی "چینی" را می توان در فروشگاه سوغات خریداری کرد. می تواند بیفتد و چوبی، هر توپ. سعی کنید با انگشتان خود دو توپ را لمس کنید، ابتدا با یک دست، و سپس با دیگری. سپس ما آنها را رول می کنیم، اگر بین پالم ها فشرده شود.
سپس انگشت شست دستانتان را در یک لحظه قرار دهید. ما "کفپوش" را روی کف دست، ابتدا در پایه شست، و سپس ماساژ آن را در پای ناخن قرار دهید. پس از ماساژ، فقط کف دست خود را تکان دهید. پزشکان باستان شرقی می گویند که انگشت شست با سیستم تنفسی و سلامت ریه ارتباط دارد.
شما می توانید سیگار را ترک کنید
200 گرم از بلغور جو دوسر را بشویید و آن را روی یک کاسه قرار دهید. چغندر را با آب سرد شستشو کنید، نیاز به چهار لیتر دارد. محتویات ظروف را ظرف چهار ساعت را خالی کنید تا خمیر را خیس کنید. به محض این که گرده ی بلغور جو دوسر، گرما را کاهش می دهد و به طور دوره ای از یک ساعت آن را از پخت غذا جلوگیری می کند، درب را برای تخلیه ی قطره ها به تابه افزایش می دهد. سوپ منجر به خنک شدن و بدون فیلتر کردن، آن را به یک یخچال 3 لیتری ریخته و سپس آن را در یخچال قرار دهید. ما آن را 100 گرم 3 بار در روز برای یک ساعت قبل از غذا و یا یک ساعت پس از غذا مصرف می کنیم.
دوره درمان - یک ماه و اگر آن را نپسندید، باید دوره درمان را تکرار کنید. این دستور می تواند مورد استفاده قرار گیرد و به من اعتماد کند، شما موفق خواهید شد. چرا این شاخساره قادر است تا نفوذ کند. نکته این است که اثر بیوشیمیایی پیچیده بلغور جو در بدن انسان، و سپس وابستگی به نیکوتین ضعیف است. مهم است که سیگاری اهمیت این روش را درک کند. از تنباکو باید به طور عمدی رد شوید، به علاوه یک عصا و سپس موفقیت برای شما فراهم می شود. برای طعم و مزه، شما می توانید به هر خدمت یک قاشق چای خوری قند یا عسل اضافه کنید، هیچ آسیبی از آن نخواهید داشت. شما باید سه بار در روز به اندازه کافی 200 گرم بلغور جو دوسر بپزید و با جوشاندن نیاز به فوم را برداشته و یا اجاق گاز را بریزید.
حالا شما می دانید، راه حل های محلی، مانند ترک سیگار. این نکات ساده را دنبال کنید و شاید شما همه چیز را خلق کنید و سپس می توانید سیگار را ترک کنید.