تولدهای سال نو و دوستان، انواع تعطیلات، جلسات دیدن - همه این بهانه ای است ... برای نگاه کردن به فروشگاه. و یک روز دیگر از حقوق و دستمزد (چطور، برای یک ماه، شما را مجبور کرده اید - و نه به خودتان لطفا؟) و تاریخ های خاص، به یاد ماندنی در تقویم دو عاشقان. قرار ملاقات و مصاحبه اختصاصی. آنها با یک چیز متحد هستند - همه آنها می توانند سفر خریدی فعال اما خسته کننده را ایجاد کنند.
هنگامی که کارت های اعتباری خالی هستند و فقط یک زن و شوهر از کوپن ها در کیف پول هستند، یکی از سوال های شما در مورد این موضوع شگفت انگیز است: خرید یک وابستگی یا یک وسیله استرس؟ چه بیشتر ما می توانیم - آرام بخش اعصاب و یا تشدید وابستگی به "این چیز کمی زیبا، من را به زندگی نمی گذرد"؟
بسیاری از مردم متوجه نمی شوند که خرید وسایل بسیار ضروری در خانه تبدیل به جمع آوری چیزهای کوچک می شود. مجسمه های زیبا (و بسیار ارزان!) دارای یک ویژگی ناخوشایند برای جمع آوری مجموعه های بزرگ هستند. کرم، خریداری شده در فروش - منافعی را به همراه نمی آورد، اما بعد از تاریخ انقضا آسیب می رساند. چگونه می توان تعیین کرد که آیا خرید توسط یک وابستگی در حال حاضر ایجاد شده بود یا هنوز یک ابزار مناسب برای استرس است؟
دستاوردهای مفید و ناخوشایند
به طور غیر عادی، وابستگی چیزهایی است که با دیگران در عملکردها تکرار می شوند یا با یکدیگر همپوشانی دارند.
به عنوان مثال، در هنگام تغییر فصل، یک لوکس برای خرید کرم دوم (حتی یک کرم شبانه) در نظر گرفته نمی شود. این راز نیست که وضعیت پوست به طور مستقیم بستگی دارد به اینکه چگونه ما به نیازهایمان توجه می کنیم. در زمستان، برای تغذیه و مرطوب کردن، و در تابستان - برای خشک کردن چربی پوست - این طبیعی است. اما اگر بودجه دو یا سه یا حتی پنج است و برای آنها استفاده نشده است، این قطعا هدر دادن پول است و تلاش برای از بین بردن استرس توسط خرید و در نتیجه وابستگی است.
خرید برای عزیزان و نه تنها - بیشتر احتمال خرید، و نه مراقبت از افراد دیگر.
به طور واضح می گویند که خرید افراد دیگر ضروری نیست، بدین معنی است که یک فرد بی نهایت تنهایی را توصیف می کند. همه ما به صورت دوره ای باید چیزی را از دیگران خرید کنیم - از یک ژاکت به یک مرد مورد علاقه به یک هدیه نمادین به یک همکار.
اما تعداد خرید ها "برای دیگران"، ظاهرا به منافع آنها باید به حداقل کاهش یابد. در موارد شدید، می توانید شخص دیگری را مجاز بگیرید یا اگر او یک کودک باشد، از او مراقبت می کند. و حتی در این از سنین اولیه، سعی کنید کودک را به انتخاب مستقل آموزش دهید. در همان زمان - خودتان را به این واقعیت که هزینه های خود را با دیگر افراد مرتبط نیست، به طوری که به وسوسه تغییر مسئولیت برای خرید.
خرید یک خانه برای خانواده - یک کاسه بی انتها برای یک shopaholic
"عمومی" خرید - یک راه عالی نه تنها برای لذت بردن از خرید، بلکه نشان می دهد یک shopaholism. خانه داران ماهانه، پودرهای شستشو و مواد شوینده، سفره و زیر آب را در معرض گرم قرار می دهند - بسیاری از همه چیز.
افسوس، غیر معمول نیست و چنین پنهانی از وابستگی به خرید و یا ابزار استرس. علاوه بر این، تبلیغ بیشتر ما را متقاعد می کند: در اینجا، مرغ قدیم هیچ چیز خوب نیست، ما نیاز به یک تازه وارد!
این مسئله با این کار دشوار نیست. تصور کنید چیزی است که شما صادقانه می خواهید برای خرید "برای خانه، برای خانواده". در مورد چگونگی استفاده از آن فکر کنید. چگونه با آن برخورد کنیم؟ آیا باید هر بار پس از استفاده شستشو شود؟
البته، خرید یک وابستگی است، زمانی که با استفاده منظم و قابل پیش بینی به عنوان تنها راه مقابله با استرس مورد استفاده قرار می گیرد. اما اغلب موارد واقعا مورد نیاز است. بنابراین پس انداز خود را با استفاده از مکرر و ارزش بدون قید و شرط از خود بپردازید. خرید آن را با قلب خالص و استفاده از آن را برای سالهای زیادی.
بنابراین هر زمانی که بخواهید تردید داشته باشید که آیا شما خرید بدی را به نفع یک shopaholic داخلی انجام می دهید. به هر حال، همین دستورالعمل مربوط به به روز رسانی کمد لباس زنان است.
چگونه برای مقابله با استرس؟
بنابراین شما قبلا متوجه شده اید که خرید به عنوان یک وابستگی یا وسیله ای از استرس یک راه بی پایان است. از آنجا که این بدون شک بهترین ابزار ناقص آن نیست. یکی از اصلی این است که خرید نمی تواند کمک کند.
در مورد درمان از طغرا خرید، صدها مقاله پیش از این نوشته شده است. اما اصلی ترین چیز همیشه باقی می ماند. اگر کارت اعتباری شما در برابر فشار شدیدی از تمایل به "خرید بیشتر و این چیزی" مقاومت نشان نمی دهد و آرامش خرید کوتاه مدت است - وقت آن رسیده است تا ابزارهای دیگر، کمتر دردناک و موثرتر از استرس پیدا کنید.
اگر شیدایی خرید به مرحله بعدی منتقل شده و مستقل شده است، از استرس ناشی نمی شود، بلکه خود به خود (و سپس استرس تصور می شود تا خود را توجیه) هنوز جدی تر است. و لازم است که با این واقعیت شروع کنیم که این بخش از یک پیچ و تاب متضاد و پیچیده انگیزه را خنثی کند.
بنابراین، قبل از رفتن به فروشگاه، خودتان را به این سوال پاسخ دهید:
- آیا می خواهید برای خرید بخرید زیرا شما نیاز به یک چیز دارید؟
- از آنجا که شما احساس بدی، غمگین، ناراحت؟
- یا فقط به خاطر اینکه میخواهید خرید کنید؟
برای مورد دوم ارزش آن است که به طور جداگانه تخصیص یک مقدار کوچک به راحتی کنترل غریبه های دوست داشتنی زن خود را.