بسیاری از ورزشکاران حرفه ای در مورد تنیس روی میز تردید دارند. برگزاری مسابقات بین المللی برای این ورزش می گوید مخالف. تنیس روی میز توانایی بیشتری برای توسعه و بهبود دقت، سرعت واکنش، تقویت وضعیت عمومی سلامت دارد.
تنیس روی میز مناسب برای کسانی است که مدت ها در ورزش بوده اند و برای کسانی که در ابتدا رکت خود را در دست گرفته اند. اندازه کوچکی از سایت که در آن بازی بازی شده است، به شما امکان می دهد تا در سرگرمی های شدید تقریبا در هر کجا شرکت کنید.
در این ورزش، مانند بسیاری دیگر، ورزشکاران دائما در حال تنش هستند. وضعیت با هر دقیقه تغییر می کند. استرس و توجه شما به میز بازی حکمرانی می کند.
تنیس روی میز تاثیر مثبتی بر سیستم قلبی عروقی دارد. دانشمندان ژاپنی دریافتند که با استفاده از تنیس روی میز، فرد انرژی بیشتری را صرف بازی کردن با بسکتبال می کند. برای تبدیل شدن به یک قهرمان واقعی، یک ورزشکار باید آمادگی جسمانی و استقامت عالی داشته باشد.
تکنیک بازی تنیس روی میز برای همه یکسان است. تنها با گذشت زمان و مجموعه ای از تجربیات و مهارت ها، یک ورزشکار می تواند یک سبک شخصیتی را که به طور مستقیم به وضعیت ذهنی و فیزیکی او بستگی دارد، ایجاد کند.
در بازی تنیس روی میز، حافظه تصویری و حرکتی بسیار مهم است. بازیکنان تنیس، در حال توسعه آنها، قادر به ایجاد ترکیبات فنی و تاکتیکی برای شکست حریف خواهند بود. شما می توانید این تنها با تجربه یاد بگیرند.
تنیس روی میز همچنین یک بازی برای مغز است. ورزشکار باید توپ را احساس کند، سرعت حرکت جنبش خود، محل حریف، درصد تسلیم توپ، محاسبه قدرت و جهت اعتصاب را در نظر بگیرد. در طول بازی، بازیکن تنیس فکر می کند، تجزیه و تحلیل، پیش بینی و تحقق حرکت های تاکتیکی خود را دارد.
برای برنده شدن، ورزشکار باید به سرعت فکر کند، تصمیمات خود را تغییر دهد، بسته به شرایط. نتیجه نهایی بازی بستگی به این دارد. واکنش نیز باید سریع باشد. فقط سر من فکر کردم، اما دست من قبلا این کار را انجام داده بود. یک بازیکن تنیس، نباید فعالیت های پرشور را اجازه دهد. ذهن او باید سرد و محتاط باقی بماند. در آموزش، شما نیاز به توسعه استعداد ذهنی، واکنش سریع، یاد بگیرید چگونه محاسبه حرکت حریف.
نویز در طول رقابت می تواند ورزشکار را از بازی منحرف کند. پیش نیاز برای صداهای بلند لازم است. برای انجام تمرین در شرایط مختلف، به طوری که مغز واکنش نشان نمی دهد به فریاد، کلاه و dudes. انتظار برای آغاز بازی در بسیاری از علل "جیم". با او باید مبارزه کنید. چلپ چلوپ هیجانی باید با "آمادگی رزمی" ورزشکار جایگزین شود. تمام احساسات او باید تبدیل به حاد شود، قلب آرام خواهد شد. در این موارد، کار مربی باید ظاهر شود، که کلمات مناسب را انتخاب می کند، بازیکن تنس را آرام کنید، او را برای شروع مسابقه آماده کنید.
در تنیس روی میز، همانند سایر ورزش ها، برای دستیابی به بالاترین نتایج، ورزشکار باید یکپارچه، قوی، قوی، خیره کننده و هوشمند باشد. ترکیبی از این ویژگی ها به ما اجازه می دهد که بالاترین پایه در مسابقات را اشغال کنیم. مربی تعیین اهداف خاصی را برای تنیس به دست می آورد، خود را تحقق می بخشد و برنده می شود.
در مدرسه های مدرن و مراکز کودکان، بخش های ورزشی شامل تنیس روی میز وجود دارد. شاید فرزند شما با توپ بازی می کند و در زندگی او نقش مهمی ایفا می کند. بازی فعال، هیجان، رقابت - این همه همراه با یک بازی فوق العاده از تنیس روی میز است!