یک رژیم خوب طراحی شده یک شرایط مهم برای بارداری سالم است. متخصصان تغذیه لیستی از محصولات را تهیه کرده اند که مادران آینده باید با احتیاط مصرف شوند. شکلات سیاه یک منبع آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها است که باعث افزایش تن بدن می شود. اما مقدار قابل توجهی از کافئین در شیرینی دسر شیرین به سیستم عصبی در حال رشد کودک کمک نمی کند. غذاهای حاوی تخم مرغ خام، ماهی و قارچ غلات نیز ممنوع است. چنین محصولاتی ممکن است شامل باکتری های Escherichia coli و Listeria باشد. گرمایش دقیق سبزیجات و ماهی یک قاعده ضروری برای تغذیه برای یک زن باردار است.
کوکا کولا و اسپری خشنود کننده خستگی خوب هستند، اما همچنین به دلیل مقدار زیادی آب گازدار، قند و مواد نگهدارنده، باعث ایجاد سوزش سوزش و سوزش روده می شوند. کنسرو گوشت و ماهی بهترین انتخاب برای یک رژیم متعادل نیست: بسته بندی آسیب دیده، زمینه ای مناسب برای رشد باکتری است که سم بوتولینوم تولید می کند. مکمل غذایی الوئه ورا می تواند موجب انقباض عضلات صاف رحم، تهدید تهدید سقط جنین یا زایمان زودرس شود.