در دوره اولیه، شما می توانید به طور دود ترک سیگار، و در اواخر شما باید در حال حاضر با دکتر خود مشورت کنید. بهترین گزینه، که بر سلامت نوزاد تاثیر نمی گذارد، این است که 2 سال قبل از ماموریت سیگار نکشید. دانشمندان می گویند که اگر یک زن سابقه طولانی سیگار کشیدن داشته باشد، ریه ها و بدن می توانند قبل از شروع سیگار کشیدن به این وضعیت بدون هیچ گونه مشکلی بروند. اما اگر بارداری غیرقابل برنامه ریزی باشد و هیچ ترک آن وجود نداشته باشد، بهتر است سریعتر انجام شود، در غیر این صورت شما به مادر شاد تبدیل نخواهید شد.
آیا می توانم به طور ناگهانی سیگار کشیدن را متوقف کنم، اگر باردار هستم؟
زنان که تجربه زیادی در این زمینه دارند، بیش از 10 سیگار در روز سیگار می کشند، پس باید با احتیاط و به تدریج سیگار بکشید. برای یک ارگانیسم، حاملگی یک استرس بزرگ است و تغییرات در ریتم زندگی تنها حالت مضر زن باردار را تشدید می کند. اگر یک زن به طور ناگهانی یک عادت بد را ترک کند، ضربان قلب او کاهش می یابد، سطح انقباض عضله افزایش می یابد، که گاهی اوقات منجر به سقط جنین می شود.
وضعیت دردناک بدن طولانی از چند هفته تا یک ماه طول می کشد. نکته اصلی این است که آن را نباشید شما باید به وضوح درک کنید که قبل از اینکه بتوانید با نیروهای خود مقابله کنید، اما برای دوران بارداری، فراموش نکنید که مسئولیت زندگی نوزاد را نداشته اید.
اگر باردار هستید، باید مقدار زیادی ویتامین، از جمله کرفس و کلم بروکلی بخورید. این نوع از محصولات سموم را حذف می کند که به ترک سیگار کمک می کند، آنها تاثیر مثبتی روی بدن دارند. و اگر رد سیگار بسیار دشوار باشد چه؟ شما می توانید یک عادت بد با یک لیوان آب، شیرینی یا آدامس را احمق کنید.
به خاطر کودک شما باید سعی کنید، اما تنبل نیست به خواندن چند مقالات، چگونگی ترک سیگار یا خواندن جزوه ها در مورد خطرات سیگار کشیدن. هنگامی که اطلاعات لازم را یاد می گیرید، می توانید نتیجه گیری کنید که آیا سلامت فرزند آینده و زندگی شما این ضعف است. آیا می خواهید کودک دارای خطر بیماری های مختلف باشد؟
اگر نه، شما قادر به ترک سیگار و پیدا کردن قدرت برای ترک سیگار می شوید. سیگار کشیدن در دوران بارداری باعث افزایش خطر ابتلا به کمبود وزن می شود، زیرا اکسیژن کم می شود. اما چگونه می توان سیگار را در حین بارداری ترک کرد؟ شمارش چقدر پول در سیگار در روز، یک ماه یا یک سال صرف می شود. فکر کنید که چقدر می توانید در خرید برای فرزندتان و برای خودتان صرفه جویی کنید. پس از همه، ابتدا باید به خاطر سلامت و سلامت فرزندتان به خاطر داشته باشید، زیرا زندگی جدیدی از قلب شما آغاز می شود، این یک ذره از خودتان است. و این سیگارهایی که در هر زمان ارزش 2 زندگی دارند؟