اول از همه، در پاسخ به این سوال: "چگونه برای مقابله با عاشقانه؟ "، لازم است که به شیوه ای آگاهانه به وضعیت برسیم. فقط آگاهی و درک اینکه این عشق باید از بین برود، به غلبه بر این بیماری کمک خواهد کرد. لازم است فهمید که جسم اشتیاق به هیچ وجه ایده آل نیست، اما عشق برای آن چیزی جز پارانویا نیست. فقط یک دختر که با اعتیاد به عشق برخورد می کند، کاملا در شور و شوقش غرق می شود و گسل های مرد را نمی بیند. و کمبودها، آنچه که نباید بگوید، در هر فردی است. به همین دلیل است که شما نیاز دارید که با چشمهای کاملا متفاوت به جهان نگاه کنید و نه تنها قدرت را برای پایان دادن به خود پیدا کنید، بلکه اعتماد به نفس را که توسط زن بسیار تحمل شده است.
ما تلخ فریاد کشیدیم.
بنابراین شما متوجه شدید که بیشتر وابسته به یک مرد هستید. حالا شما باید با عشق عادت کنید و سعی کنید غلبه بر این احساسات در خودتان باشد. به هیچ وجه نشستن نکنید و برای خودتان متاسف نباشید. به خاطر داشته باشید که این تنها وضعیت کل را تشدید می کند. سعی نکنید تنها با عشقتون باشه خودتان را درک کنید، یک سرگرمی پیدا کنید که به شما کمک نمی کند که در مورد عزیزانتان فکر کنید. اگر یک فرد برای لحظه ای نشستن را نداشته باشد، او در مورد احساسات او فایده ای نداشته و نخواهد داشت.
آگاهی از خود درونی خود.
وابستگی عشق قادر به خنثی کردن فرد درونی است. بنابراین شما ابتدا باید خودتان را پیدا کنید. برای شروع، متوقف کردن حفر کردن و جستجوی اشتباهات، خودتان را متهم به این واقعیت کنید که همه چیز در این راه اتفاق افتاده است. برای مقابله با این بیماری به شما کمک خواهد کرد، اگر خودتان را با چشمان دیگر نگاه دارید و متوقف شوید و خود را با پیشداوری های احمقانه سرکوب کنید. فقط خودت را دوست داری، و جهان به نظر نمی رسد بسیار یکنواخت و خسته کننده، و وابستگی شما به نظر نمی رسد چنین مشکل.
از عزیزان کمک بگیرید
خودتان را خاموش نکنید، خویشاوندان و دوستان را دور بیندازید. سعی کنید با آنها ارتباط برقرار کنید تا آنجا که ممکن است، زیرا به لطف آنها شما قادر خواهید بود با اعتیاد به عشق بسیار سریعتر برخورد کنید. اما اگر شما اغلب نمی توانید با عزیزان ارتباط برقرار کنید، این ارتباط را به صفحات خاطرات فردی خود منتقل کنید. به هر حال، این دفتر خاطرات بسیار خوب استرس استرس و وضعیت کلی را آرام می کند.
شروع به لذت بردن از زندگی بدون آن.
سعی کنید زندگی خود را از ابتدا شروع کنید، جایی که این مرد نخواهد بود و از وابستگی شما تنها یک حافظه خواهد بود. به هر حال، در هیچ موردی نباید فکر کنید و شکنجه کنید امیدوارم همه چیز به حواس شما برسد و شما رابطه خود را از سر بگیرید. فقط یاد بگیرند بدون آن و احساسات خود زندگی کنند. به یاد داشته باشید که عمیق شدن به هرگونه امید و خاطره، قادر به حفظ یک رابطه عاشقانه و یادآوری مرد در مورد آن است.
کمتر فکر کن
روز را از روز بردارید تا تصویر ذهنی یک فرد معشوق را در ذهن داشته باشید. با استفاده از این افکار، فقط اعصاب خود را تکان می دهید و یک بار دیگر با پیچیدن خودتان وضعیت خود را تشدید می کنید. البته، هیچکس نمیپرسد که زنان توانایی خوبی دارند که اغراق آمیز و خودپنینی باشند. به همین دلیل خانم ها اغلب به اعصاب و حالت افسرده می افتند. بنابراین، مهم نیست که چقدر سخت است، تمام افکار خود را در مورد این واقعیت که این مرد برای شما بهشت و زمین است، تعقیب کنید.
احساسات خود را آزاد کنید
سعی کنید از احساسات و احساسات خود دور شوید. اما به خاطر داشته باشید که اگر بخواهید گریه کنید، آن را انجام دهید. به این ترتیب شما می توانید تمام احساسات منفی که در طول زمانی که شما تحت تأثیر وابستگی خود زندگی کردید، ذخیره کنید. اما برای ترتیب هر روز هیستری نیز ارزش آن نیست. فقط آن را یک بار و شروع به زندگی جدید زندگی می کنند.
گوه گوه لگد زدن
با احساس وابستگی کنار بیایید، مطمئنا به آشنایان جدید کمک خواهید کرد. برای این کار لازم نیست که خودتان را در چهار دیوار قفل کنید. با دوستان خود به یک دیسکو، یک فیلم بروید یا به پارک محلی بروید. آرامش بخش، آرامش بخش و به حداکثر رساندن آشنایان جدید ایجاد کنید. به هیچ وجه مردان جدید را نادیده نگیرید، هیچ کس گزینه ای را که در میان آنها ممکن است یکسان باشد را رد می کند. اما دوباره بار دیگر به عشق بستگی به او هنوز هم لازم نیست.
وضعیت را تغییر دهید.
برای سفر به مسافرت بروید یا، به عنوان مثال، به خویشاوندان خود در روستا بروید. تغییر وضعیت چیزی است که به شما کمک می کند تا احساسات کیهانی خود را فراموش کنید و به شما کمک کنید تا با افکار جدید و برنامه های آینده خود آشنا شوید. شهر های جدید، تصورات جدیدی هستند که از احساسات و تجربیات منفی منحرف می شوند.
در لمس مثبت نفوذ کنید.
به یاد داشته باشید که همه چیز انجام نشده است - برای بهتر انجام می شود. بنابراین هرگز پشیمان نیستم که چه اتفاقی افتاد و انتخاب شما یکی از انتظارات شما نبود. سعی کنید این شکست را به عنوان یک آزمون موقت درک کنید، پس از آن شما یک عشق جدید پیدا خواهید کرد که به شما شادی واقعی می دهد. فقط خودتان را برای مثبت تنظیم کنید به هر حال، برای هیچ چیز در جهان، melodramas tearful در مورد عشق را تماشا نیست. این همه شما دوباره به یک سرنوشت کامل رانده می شوید، و دوباره احساس می کنید که وابسته به این مرد هستید. فقط خودتان را از چیزی که می توانید در مورد اعتیاد خود یاد کنید محافظت کنید.
به متخصص مراجعه کنید.
در صورتی که شما نمی توانید بر اعتماد به نفس خود غلبه کنید، باید از یک روانشناس کمک بگیرید. این متخصص است که به شما کمک می کند تا وابستگی به مرد و احساسات خود را برای او مقابله کنید، و همچنین راه دیگری را پیدا کنید که می توانید با چشم دیگران به جهان نگاه کنید و در عین حال متوجه شوید که شما فردی با شخصیت قوی خود هستید.