سیگار کشیدن یک وابستگی است، که از خلاص شدن از آن بسیار دشوار است. بسیاری از مردم شروع به سیگار می کنند، اعتقاد دارند که می توانند در هر زمان با یک عادت بد رو به رو شوند. اما در واقع همه چیز پیچیده تر است. و این سوال مطرح می شود: چرا مردان نمی توانند وقتی سیگار می کشند سیگار را ترک کنند؟ در واقع، زنان.
هر کس درباره اعتیاد به نیکوتین صحبت می کند، اما در همه موارد درست نیست. بسیاری از مردان به سیگاری های الکترونیکی متصل می شوند که دارای نیکوتین هستند، اما در نهایت به سیگار کشیدن عادت دارند. بنابراین وابستگی فیزیکی همواره سیگاری را توجیه نمی کند.
عدم انگیزه
چرا انسان نمی تواند سیگار را ترک کند؟ از آنجا که او فقط نمی خواهد. فردی که واقعا می خواهد عادت بدی را از بین ببرد، لزوما این کار را انجام می دهد، زیرا هرکدام از اراده اراده، اما ما همیشه آن را اعمال نمی کنیم. بنابراین، در این مقاله، ما بیشتر به این نکته توجه نمی کنیم که چرا مردان نمی دانند چگونه ترک سیگار را انجام دهند، اما در مورد اینکه چرا انگیزه پیدا نمی کنند.
آرام بخش اعصاب
اولین چیزی که اغلب ما را به سیگار می کشاند اعصاب است. اگر یک مرد یک شغل یا زمان عصبی داشته باشد، او قطعا فرصتی برای استراحت حداقل دو دقیقه با سیگار کشیدن پیدا خواهد کرد. علاوه بر این، در نیکوتین، مانند قهوه و شیرین، ماده ای است که به مغز کمک می کند تا به سرعت به آرامش برسد و انرژی جدیدی به دست بیاورد که لازم است برای کار، به ویژه هنگامی که به کار ذهنی بپردازد. یک فرد از لحاظ روان شناختی تنها با سیگار کشیدن سیگار عادت می کند، تماشا می کند که چگونه آن را تلخ می کند. به همین دلیل خیلی سخت است که این یکی را جایگزین کنید.
تأثیر جامعه
بسیاری از مردان نمی خواهند ترک کنند، چرا که بدون سیگار آنها شروع به احساس غرور می کنند. به خصوص، اگر همه در تیم سیگار می کشند، جوک ها شروع می شود و انواع مختلف شکنجه. و همانطور که می دانید، اغلب برای رابطه ی قوی تر، نظر بسیار مهم مرد جامعه است. بنابراین، با توجه به فشار، مردان شروع به سیگار کشیدن می کنند.
اشتباهات
یکی دیگر از دلایل این که اجازه نمی دهد که مردان با یک عادت بد رفتار کنند فقدان انگیزه است. بسیاری از مردم فکر می کنند: چرا من باید ترک سیگار، اگر من خیلی خوب احساس می کنم. و حتی زمانی که برخی از مشکلات بهداشتی وجود دارد، مردان همچنان به خود می گویند که همه چیز گذر خواهد کرد و دلیل آن سیگار نیست. معمولا افرادی که سی و یک ساله سیگار میکشند و به آنها غذا می خورند، به یاد می آورند. و ایده ای که هر فرد دارای یک ارگانیسم فردی است، عملا سران سیگاری ها را نمی بیند.
اضافه وزن
بسیاری از مردم، هر دو مردان و زنان، از توقف سیگار می ترسند زیرا می دانند که ترک سیگار باعث افزایش وزن می شود. و شما موافق هستید، تعداد کمی از مردم به طور داوطلبانه میخواهند، نه فقط از تشویق مورد علاقه خود استفاده نکنند، بلکه ممکن است خودشان را نیز نابود سازند. به هر حال، به رغم این واقعیت است که مردان به احتمال زیاد به شدت لگد زدن در مورد چهره خود و وزن بیش از حد، این دلیل رایج ترین در میان نمایندگان هر دو جنس است.
روح تضاد
یکی دیگر از دلایل این است که عدم تمایل به ترک سیگار می تواند تمایل به تناقض با کسی باشد. بچه ها کاملا جوان هستند تا والدین را بسوزانند و مردان بالغ می توانند در رابطه با دختران و همسران نیز چنین کنند. علاوه بر این، بیشتر زن در مورد دستهای عاشقش در مورد سیگار خشمگین است، بیشتر او فریاد می زند و عصبانی می شود، بیشتر او می خواهد سیگار بکشد.
تمام این عوامل، به صورت جداگانه یا در ترکیب، باعث می شود انسان به نظر می رسد تلاش می کند، اما به دلایلی او هیچ شکی برای ترک سیگار ندارد. در این مورد، برای مقابله با عادت بد، باید خودتان دقیقا انگیزه خود را پیدا کنید. هیچ چیز هرگز کمک نمی کند، تحمیل شده توسط دیگران. شما باید بهانه ای برای ایجاد انگیزه ی خود داشته باشید. برای هر شخص متفاوت است، اما اگر به خودتان غرق شوید، هر کس می تواند انگیزه خود را برای ترک سیگار پیدا کند. پول، یک عزیز، سلامت - گزینه های بسیاری وجود دارد. و اگر شما آنچه را که نیاز دارید پیدا کنید، حرکت به سوی هدف بسیار ساده تر و حتی بیشتر لذت بخش خواهد بود.