کم خونی فقر آهن زنان باردار
کم خونی کمبود آهن وضعیتی است که میزان آهن در بدن کاهش می یابد. کم خونی فقر آهن زنان باردار یکی از مشکلات عمده در تحمل کودک است که بر روند حاملگی و رشد طبیعی نوزاد متولد می شود.
در طول بارداری، نیاز به این ریزمغذی ها افزایش می یابد. بنابراین مادر آینده باید از فروشگاه های آهن در بدن خود مراقبت کند. در غیر این صورت، میزان هموگلوبین در خون کاهش می یابد، که منجر به هیپوکسی - گرسنگی اکسیژن مغز و بدن به عنوان یک کل می شود. هیپوكسی ناشی از سرگیجه، ضعف مداوم، سردرد، تشنگی، تنگی نفس، غش كردن، كاهش عملكرد است. کاهش غلظت آهن در خون در یک زن باردار به وسیله پوست ملایم و خشک پوست، غشاهای مخاطی، اسکلرا "آبی" متمایز، ترکهای در گوشه های دهان، شکنندگی و ریزش مو، تغییر شکل ناخن، افزایش خستگی، تغییر در طعم و بویایی (اعتیاد به بوی استون، بنزین ، لاک الکل و غیره). ظاهر شدن روی دست ها و روی صورت (در مثلث نازولبیبی) ممکن است کمی زردی باشد. در کم خونی، زنان باردار در معرض انواع عفونت قرار می گیرند.
با کم خونی از زنان باردار، بسیاری از عوارض در مادر و جنین ایجاد می شود. کمبود آهن باعث کمبود جنین می شود، تهدید سقط جنین افزایش می یابد. در طول کار ممکن است ضعف کار، خونریزی در مراحل دوم و سوم زایمان، زودرس زایمان و غیره وجود داشته باشد برای یک کودک، کمبود آهن سبب خطر بسیار بیشتری می شود، مانند رشد ناگهانی، کاهش رشد آن و کمبود ایمنی نوزاد، و بیشتر به بیماری های عفونی تبدیل می شود.
برای از بین بردن کمبود آهن در بدن زنان، پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار به طور کامل مواد غذایی حاوی آهن را بخورند و مصرف کنند. بر اساس توصیه WHO، تمام زنان باردار در دوران بارداری دوم و سوم و در اولین ماههای شیردهی باید آماده سازی آهن شوند.
پوسیدگی
از سه ماهه دوم بارداری، زنان اغلب سنگینی در پاها، تورم و خارش دارند. این مشکل به دلیل این واقعیت است که در طول انجام کود نوزاد میزان خونریزی را افزایش می دهد، رحم بزرگ، رگ ها را در لگن کوچک فشار می دهد، بار روی قلب وجود دارد، به همین دلیل است که آن را با شمع دیگر هماهنگ نمی کند.
در طول ماههای آخر بارداری، مشکل پوسیدگی برای یک زن باردار قابل تشخیص است. اغلب دست ها و پاها تورم، گاهی اوقات صورت، معمولا در بعد از ظهر بوجود می آیند، اگر مدت زمان طولانی را روی پای خود و یا در آب و هوای گرم گذرانده باشید. اغلب تورم یکی از عوارض بسیار جدی عوارض حاملگی - نفروپاتی، پیشکلامپسی و اکلامپسی است. بنابراین، اگر سردرد شدید دارید، مگس قبل از چشم شما، سرگیجه وجود دارد، شما باید بلافاصله به آمبولانس تماس بگیرید. از آنجا که اکلامپسی مملو از عواقب شدید برای مادر و جنین است.
برای کاهش پوسیدگی، باید از توصیه های خاصی پیروی کنید:
- محدود کردن مصرف نمک در غذا، زیرا همه می دانند که نمک مایع را در بدن دفع می کند؛
- سعی کنید کمتر در پشت و سمت راست خود دروغ بگویید. بهترین گزینه برای شرایط بعدی سمت چپ است.
- استراحت کنید اگر دروغ نگویید، سپس پای خود را بر روی بالش قرار دهید، اگر نشستید، سپس روی یک نیمکت مخصوص برای بهبود خروج خون از اندام تحتانی قرار دهید؛
- کفش های رایگان و مناسب خود را انتخاب کنید
- برای مدت زمان طولانی نشستن، پا zapriknuv در پای. در این موقعیت، عروق خونی فشرده می شود و خون خام است
- مصرف مایع را محدود نکنید، زیرا کم آبی می تواند منجر به نتیجه متضاد شود.
اگر تورم همگی ظاهر شوند، از پماد های مخصوص دارویی استفاده کنید که در دوران بارداری حل می شوند. در هیچ موردی نباید دیورتیک مصرف کنید در هر صورت، قبل از انجام هر کاری، با دکتر خود مشورت کنید. او علل ادم را تعیین می کند و به شما می گوید که چگونه با آن مقابله کنید.
رگهای واریسی
زنان اغلب در دوران بارداری از وریدهای واریسی رنج می برند. در طول این دوره، رحم بزرگ، رگ ها، لگن کوچک را فشرده می کند. این به استاز وریدی منجر می شود. یکی دیگر از عوامل موثر بر وریدهای واریسی، تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. آنها به کاهش کشش دیواره وریدی منجر میشوند، به همین علت که رگهها دیگر نمیتوانند کار خود را به طور کامل کنار بگذارند. همه اینها با افزایش حجم خون در سه ماهه دوم بارداری تسهیل می شود. اگر مادر یا مادربزرگتان مشکلاتی مشابه داشته باشد، احتمال بیشتری برای رشد وریدهای واریسی دارید. و این بدان معنی است که قبل از بارداری باید قبل از بارداری مراقبت از پاها خود را داشته باشید یا حداقل آنها را به زودی یاد بگیرید، زمانی که مشکل هنوز تشدید نشده است.
مقدار زیادی از وجوه طراحی شده برای کاهش تظاهرات ناخوشایند ورید های واریسی وجود دارد. آنها به بهبود گردش خون کمک می کنند، انعطاف پذیری دیواره های وریدی را بهبود می بخشد، اثرات ضد درد و ضد التهابی دارند و از ترومبوز جلوگیری می کنند.
با این حال، برای جلوگیری از نیاز به درمان، لازم است که شیوه زندگی فعال تر را در دوران بارداری هدایت کنید. بیشتر در هوا تازه بمانید. استراحت با پاها افزایش یافته، آن را ترویج بهبود خروج ورید، و پاها و یا پا استراحت. توجه خود را به لباس و کفش خود بپردازید. لباس های کمربند انعطاف پذیر را با لباس های جوراب شلواری، جوراب و چکمه های باریک بپوشانید. برای بهبود تن دیواره های وریدی دو بار در روز، هنگام دوش گرفتن، دوزهای متفاوتی از پاها را انجام دهید. این روش را با آب سرد پایان دهید. به استخر وارد شوید
و به یاد داشته باشید که، مانند سایر بیماری ها، رگهای واریسی آسانتر از درمان نیستند. قبل از استفاده از هر داروی، مطمئن شوید که با دکتر خود مشورت کنید.
کشش
ظاهر علائم کشش - درخشان و یا در موارد شدید، خطوط قرمز مایل به قرمز بر روی پوست در شکم سینه، ران و باسن می تواند مادر آینده را بسیار ناراحت کند. اما نگران نباشید، معمولا بعد از تولد، تمام این کاستی ها حداقل و تقریبا نامرئی هستند. چیزی است که پوست ما بسیار حساس به تغییرات هورمونی است که در دوران بارداری اتفاق می افتد. این طوفان هورمونی باعث کاهش کشش پوست می شود و در طول بارداری یک زن به شدت وزن می گیرد و پوست گسترش می یابد، این باعث می شود که این پدیده ناخوشایند باشد. من می خواهم اضافه کنم که ظاهر علائم کشش، و همچنین تعداد آنها، بستگی به حالت قبل از تولد پوست دارد. اگر شما برای پوست خود مراقبت می کنید، آن را تغذیه می کنید، مرطوب کنید، ورزش کنید، طبیعی است، نشانه های کشش ندارید. برای بهبود پوست در دوران بارداری، رژیم غذایی خود را بررسی کنید، سعی نکنید پوند اضافی دریافت کنید، یک دوش کنتراست بگیرید. هر شب، روغن کودک را در پوست بشویید یا از علائم کششی استفاده کنید. پوست خیلی با روغن زیتون مرطوب می شود. دریافت سینه بند، و شورت که حمایت از قفسه سینه، و شکم رو به رشد است. همچنین لازم نیست نگران نباشید، معمولا بعد از انواع و اقسام کارها، تمام این ضعف ها کم و تقریبا قابل ملاحظه نیستند.
هموروئید
هموروئید - این یکی از شایع ترین ناتوانی هایی است که در هنگام حمل یک کودک اتفاق می افتد. اولین نشانه های این بیماری، احساسات ناخوشایند در ناحیه مقعد، خارش، یک عمل دردناک دفع، احتمال تخلیه خونین است. و ماهیت این بیماری همان است که از وریدهای واریسی پاها است. همه چیز در مورد رکود خون در لگن کوچک است، که به دلیل رشد شدید رحم است. همچنین، هموروئیدها از طریق یبوست و ماندگاری طولانی مدت در موقعیت نشسته افزایش می یابد. هموروئیدها به طور ذاتی همان گسترش رگها، فقط در حنجره است. و ما چگونه می توانیم با گسترش رگه ها مقابله کنیم، ما قبلا می دانیم. این فعالیت حرکتی، پیشگیری از یبوست (خوردن بیشتر سبزیجات، میوه ها، فیبر زیاد، فرنی و کمتر حاد، شور و شیرین)، مایع بیشتری مصرف کنید. در مراحل اولیه هموروئید، دوش صعود سرد در ناحیه پریمین کمک می کند. مراقب باشید که قبل از زایمان شرایطی را تحت کنترل بگیرید. از زمان تولد، هموروئید معمولا تشدید می شود.
توکسوئیک (گاستوزیس)
زنان اغلب در دوران بارداری از سم زدگی رنج می برند. سم زدایی اولیه با تهوع، استفراغ و پانتیسم (افزایش بزاق) ظاهر می شود. تقریبا هر زن در دوران بارداری گاهی اوقات حالت تهوع دارد. گاهی اوقات آنها استفراغ می کنند، اما این سمی نیست و حتی نیاز به درمان ویژه ای دارد. معمولا این پدیده ها تا ماه سوم به صورت خود برگزار می شوند. زنان که دوقلوها را حمل می کنند می توانند از این مشکل همه حاملگی ها رنج ببرند. اما در اینجا، استفراغ مکرر که منجر به از دست دادن اشتها می شود، کاهش وزن یک عارضه بارداری است و می تواند تهدیدی برای پایان دادن به بارداری باشد. در فرم های خفیف سمیت اولیه، استفراغ چندین بار در روز، معمولا پس از غذا مشاهده می شود. با این شکل، بخشی از مواد غذایی که هنوز در معده وجود دارد و زن باردار وزن آن را از دست نمی دهد. در فرم شدید، استفراغ می تواند غیر قابل کنترل باشد، بیش از 20 بار در روز و با خوردن رابطه ندارد. این وضعیت به طور چشمگیری بدن زن باردار را کاهش می دهد و به مداخلات پزشکی فوری نیاز دارد. اما خوشبختانه، شکل های شدید گاستوز زودرس بسیار نادر است. برای تسکین تهوع و استفراغ، باید قوانین خاصی را دنبال کنید.
- در صبح، قبل از خروج از رختخواب، چیزی کم نور، مانند کوکی، ساندویچ، آب نوشیدنی را فشار دهید؛
- اغلب بخورید و در بخش های کوچک بخورید
- اجتناب از غذا و بوها که باعث تهوع و استفراغ می شوند؛
- اجتناب از اتاق های خالی، بیشتر در هوای تازه راه بروید
- ویتامین ها را مصرف کنید ویتامین های گروه B، که در آماده سازی های پیچیده برای زنان باردار گنجانده شده، بیماری صبح را کاهش می دهند؛
- در صورت احساس تهوع، نوشیدنی های کوچک آب با لیمو داشته باشید
- به خوبی خوابید و از آن استفاده نکنید
سوزش سر دل
سوزش درد در ناحیه کمر و یا قسمت اعصاب پایین تر به علت پرتاب محتویات معده به قسمت های پایین تر مری است. اغلب زنان باردار در طول ماههای آخر بارداری بعد از غذا سوزش سر دل را تجربه می کنند، اما این حالت از چندین تا چند ساعت طول می کشد. مردم می گویند زنان وقتی که موهای کودک رشد می کنند، سوزش سر دل را تجربه می کنند. دشوار است قضاوت کنید آیا این درست است یا خیر، اما بچه های مودار و کاملا کتک خورده به عنوان مادرانی که دچار سوزش سوزی در طول بارداری بوده اند و کسانی که در مورد آن نمی دانند، متولد می شوند. به احتمال زیاد، ریختن محتویات معده به مری به دلیل حمایت از رحم زن باردار و افزایش فشار داخل شکمی است. کمک بسیار خوبی برای از بین بردن روش های قلب سوزش سر دل.
- یک هویج رنده شده کمی بخورید، هنگامی که یک حمله سوزش سر دل را احساس میکنید؛
- یک اثر بسیار مفید موم عسل. بعد از غذا یک قطعه لانه زنبوری بجای آدامس جویدن کنید.
- نوشیدن آب معدنی، اما فقط بدون گاز؛
- خوردن قطعات کوچک و اغلب، بدون بیش از حد معده؛
- غذا را تماشا کن از غذاهای تند، تند، گوشت و ماهی، نان تازه، قهوه، نوشیدنی های گازدار و انواع توت ها و میوه ها را از بین ببرید.