ماساژ و تمرین برای یک کودک در یک سال

توسعه فیزیکی کودک در سال اول زندگی به طور مستقیم به رشد ذهنی او بستگی دارد. تنبل نباشید برای مقابله با یک خرده! این یک سال برای ماساژ و تمرین برای یک کودک کمک خواهد کرد.

پزشکان می گویند که «فعالیت حرکتی» نوزاد تقریبا صفر است. این بدین معنی است که «فعالیت حرکتی» توانایی بچه ها برای نگه داشتن سر، چرخش، نشستن، خزیدن، پیاده روی است. تسلط كودك از این مهارت ها در یک سلسله مشخصی، "زنجیره فعالیت موتور" نامیده می شود.

هر مرحله سن رشد کودک مربوط به پیوند آن در این زنجیره است. به عنوان مثال، در 1.5-2 ماه، بیشتر نوزادان شروع به نگه داشتن سر خود، در 3-4 ماه - تبدیل از پشت به معده، در 6-7 ماه - با حمایت از دستان نشسته، در 7-9 ماه نشستن - بدون حمایت نشستن، بالا بردن پا، خزیدن، در 10-12 ماه مهارت های پیاده روی مستقل وجود دارد. البته این ارقام دلخواه است. در عمل، نوزادان غریبه نیستند، دور زدن مرحله خزیدن، شروع به راه رفتن می کنند. یا آنها خزیدن، و نه دانستن اینکه چگونه به خودشان بنشینند. هر کودک فردی است و برنامه توسعه خود را دارد. با این وجود، به طور کلی پذیرفته شده است که دوره سن از 7 تا 9 ماه به عنوان قله توسعه مهارت های حرکتی در نوزادان محسوب می شود. در این سن، رشد فعال عضلات نوک سوزی، تقویت مفاصل و رباط ها، ایجاد تعداد زیادی از سلول های عصبی جدید و پایان دادن به آنها وجود دارد. همچنین این دوره با افزایش توانایی کپی کردن و تکرار همه چیز دیده و شنیده مشخص شده است. به اصطلاح دانش خود و جهان اطراف، شکل گیری بیشتر دستگاه گفتار، بهبود توسعه مهارت های حرکتی خوب وجود دارد. بنابراین، در این زمان بسیار مهم است که برای نظارت بر شکل گیری به موقع مهارت های حرکتی نوزاد، برای کمک به او، به تدریج توانایی های فیزیکی و فکری خود را توسعه دهیم.

مهم است یاد بگیریم

خزیدن یکی از مهمترین مراحل رشد کودک است. در طی آموزش، خزیدن به وسیله افزایش فعالیت حرکتی و به عنوان یک نتیجه، توسعه روانشناختی-عصبی تحریک می شود. از نظر فیزیولوژیکی، عضلات پشت، کمربند شانه، بازوها و پاها نوزاد تقویت می شود. افزایش تحرکات مهره ها و انعطاف پذیری رباط های بین لترال - عضلات و رباط های نخاعی برای مرحله "مستقیم" (پیاده روی) آموزش داده می شود و تعلیق تعادلی آموزش دیده است. پدر می شود جایی که او می خواهد.در توسعه نوزادان به طور مرتب خزیدن توجه زیادی می شود. برای یک کودک آن بسیار مفید است برای اولین بار به یادگیری نحوه خزیدن، و سپس در حال حاضر - به نشستن و بیدار شدن بازدید کنندگان.

اگر کودک شما در سن 7-8 ماه تلاش نمی کند این مهارت را به دست بیاورد، پس توصیه می شود او را به او فشار دهید. لطفا توجه داشته باشید که ممکن است کودک را مجبور به خزیدن یا تحریک کند زیرا این اصطلاح تازه آمده است. کودک هنگامی که برایش آماده است خزنده می شود. هنگامی که علاقه به جنبش در آن بیدار می شود، تمایل به حرکت، رویکرد و مشاهده چیزهای اطراف، اشیا را لمس می کند. این اساس کمک والدین به "لغزنده" آرام است. شما باید کودک را مورد توجه قرار دهید، اجازه دهید او آزادی حرکت و جنبش را احساس کند. نشستن در حیاط یا عرصه او، احتمالا هیچوقت به کودک نمیرسد که خزیدن را انجام دهد، زیرا پوشیده نیست! این در فضا محدود شده است و هیچ انگیزه ای برای سعی در ایجاد یک مهارت جدید موتور ندارد.اگر برای شما یک توسعه طبیعی فیزیکی از خرده شکیبایی ها مهم است، آن را از جهان جدا نکنید. خودتان تصمیم بگیرید که سوالات - جایی که، نتایج بسیار طول نخواهد کشید، نباید تعجب کنید و نگران باشید که کودک شما شروع به خزیدن کند، اما به نوعی عجیب است. روشهای زیادی برای خزیدن وجود دارد: "خزنده"، "قورباغه"، "قورباغه" "کاترپیلار"، شما می توانید به طرف جلو، عقب، با استفاده از پریدن و یا لغزش روش خزیدن. کودک هر کدام از آنها را انتخاب می کند و یا خود را انتخاب می کند، برای او مناسب ترین و مناسب است. نگران نباشید، دیر یا زود همه "لغزنده ها" تکنیک صحیح خزیدن را "متقابل" می کنند، زمانی که یک دست با پاهای مخالف جفت می شود.

فضای ورزشی

بنابراین، شما مصمم هستید که خردههای را به خزانه تدریس کنید. سپس صبور باشید و به چند نکته ساده توجه کنید.

فضای برای حرکت را افزایش دهید. حتی در یک آپارتمان کوچک، سعی کنید یک گوشه آزاد برای سفر بدون محدودیت ایجاد کنید. یک خط شروع عالی - یک راهرو بلند یا راه برای آشپزخانه: در حالی که خزنده به عقب و جلو ... به یک کلمه، آموزش فیزیکی! بدون خاک و گرد و غبار! به طور مرتب پاک کن روزانه شستشو کف و پاک کردن گرد و غبار، جمع آوری و تمیز کردن فرش اغلب، یک بار در هفته - تمیز کردن جهانی است. سعی کنید از مواد شیمیایی استفاده نکنید که در آن اغلب نوزاد وجود دارد. پس از تمیز کردن، تمام شامپوها و بطریهای شیمی را مخفی کنید، خیلی زود آنها تبدیل به هدف خطرناکی از خردههای شما خواهند شد.

اطراف نوزاد خود را در یک فاصله بصری قرار دهید. در هر کجا که او می چرخد، در مقابل چشمان شما وجود خواهد داشت. شما فقط باید یک خرده را انتخاب کنید. عجله نداشته باشید، به موضوع مورد نظر بدهید، صبر کنید تا تلاش کودک برای نزدیک شدن به آن. سپس کودک را تحسین کنید، توضیح دهید که او همه چیز را درست می کند و (توجه!) کودک را به اسباب بازی نزدیک تر کنید، و نه برعکس - همانطور که معمولا انجام می شود.

در یک دیدار بروید یا پدر و مادرتان را با نوزادانی که قبلا می دانید که به طور فعال به خزیدن دعوت شده اند، دعوت کنید. احساس مالکیت و تمایل "من نیز می خواهم تا آنجا و آنجا" مطمئنا "netoropyzhku" به عمل اقدام - بچه ها به سرعت از مهارت های دیگر از فرزندان.

توجه به سطح که کودک خزیدن می شود. نباید بیش از حد سخت یا خیلی نرم باشد مطلوب است که هیچ پیشانی و افراطی وجود ندارد. برای بهبود کیفیت خزیدن در امتداد کف پارکت، کاهش احساسات دردناک و کاهش بار شوک در زانو، قرار دادن یک فرش کودک یا پتو معمولی. با این حال، ممکن است لایه های زانویی را از مواد غیر لایه ای متراکم به شلوار خانه یک لغزان مبتدی استفاده کنید.

دخالت نکن

کودک را با لباس های غیر ضروری و ناراحت کننده بارگیری نکنید. اگر به عنوان یک کلم پوشیدنی، تراکم حرکت را به حرکت در آورد، بی فایده است. پوشک، شورت تنگ، جوراب کشویی، پیراهن بلند، سرعت را اضافه نمی کنند. اگر اتاق گرم است، به راحتی به کودک خود ببخشید، فقط یک بدن و لغزنده. nosochki راحت با soleized rubberized - در آنها بچه آسان تر خواهد شد تا فشار از پاها از کف.

عزیزم

به یاد داشته باشید که بهترین روش برای یادگیری یک کودک، توضیح دادن و نشان دادن همه چیز به صورت مثال است. بنابراین، پدر و مادر عزیز، پوشیدن پد های زانویی، تمام چهار انگشتان و - برای تسلط بر فضای آپارتمان. علاوه بر این، از این زاویه، جزئیات خانه هایتان را که قبلا دیده نمی شوند مشاهده خواهید کرد و چیزهایی را که برای مدت طولانی از دست داده اید پیدا خواهید کرد.

در شارژ!

توجه ویژه ای به ماساژ و تمرین برای یک کودک در یک سال، کمک به توسعه مهارت های خزنده. همچنین ماساژ آرامش بخش (حرکات خیره کننده و مالیدن تمام عضلات درگیر) مفید است.

5-10 دقیقه 2-3 بار در روز

قرار دادن نوزاد در معده خود، یک غلتک تنگ کوچک (از حوله) زیر شکم خود قرار دهید. قطر غلتک باید به گونه ای باشد که کودک راحت باشد. نباید از سر و ته گردن جلوگیری شود. به آرامی کودک را به جلو و عقب برای پاها بکشید تا بتواند به راحتی و راحتی حرکت با یک شکم افزایش یابد.

خزیدن با فشار دادن با دست

نگه داشتن و به آرامی پا را با یک دست فشار دهید، با دست دیگر آن را تحت شکم نگه دارید، بلند کردن آن به سمت بالا، کمک به کودک. اسباب بازی، دروغ گفتن در مقابل او، به تدریج حذف. کودک را تشویق کنید که به جلو حرکت کند، اما این کار را برای او انجام ندهید.

2-3 بار I.p .: دروغ گفتن در معده. با قلم مو کودک را بردارید. ابتدا دستان خود را به جلو بکشید تا کاملا صاف شوید. سر و بدن نوزاد را روی میز بچرخانید. سپس دست ها را از هم جدا کنید، آرامی در آرنج خم شوید. دست ها را به جلو و عقب بکشید تا پره ها نزدیکتر شوند.

8-12 بار توسط هر اندام

I. پ: دروغ گفتن بر روی معده. با فلج شدن و گسترش پاها شروع کنید. با دست های خود را پایین پای کودک نگه دارید، انگشتان خود را فقط بالای مفاصل مچ پا ببرید. به جای آن، زانوهای پاها سمت چپ و راست را خم کنید. رانهای کار نیز باید به دو طرف (موقعیت پاها توسط "قورباغه") یا به مرکز شکم (پاها با هم)، بلند کردن لگن به سمت بالا فشار داده شود. سپس به خم شدن سلاح ها بروید: سم قلم کودک را فقط بالای مچ دست ببندید. در این کف دست، سیب زمینی باید بر روی سطح میز و یا کف اسلاید شود، فشرده شدن در فک ها، و تمام جنبش ها خلع سلاح را تقلید کنند. همراه با تیم و نمره: "خزیدن، یک، دو، سه، چهار." بلند کردن بدن پشت قلموی سلاح صاف.

2-3 بار I.p .: دروغ گفتن در معده. با یک دست، کودک را برای قلم مو بگیر. آنها را به جلو بکشید تا کاملا صاف شوند. سپس، ادامه دادن به کشش، شروع به بلند کردن دست های خود کنید تا شانه ها و سینه های شما از سطح میز پاره شود. از طرف دیگر، خرده در وسط پشت را نگه دارید. این موقعیت را برای 2-3 ثانیه ثابت کنید. به آرامی به i.p برگشت

ورزش در امتداد لبه بلند میز یا مبل انجام می شود. کودک را در آغوش خود ببرید و آن را در سطح افقی قرار دهید. یک دست زیر سینه است و دیگری زیر شکم و ران است. در عین حال، هنگام نگه داشتن کودک زیر پستان، قلم مو خود را باید به شدت گسترش داده شود. انگشت شست به صورت عمودی خم می شود و در وسط سینه قرار دارد، انگشتان دیگر نوزاد را در زیر بغل رفع می کند.

ایجاد اثر راه رفتن بر روی دست ها، دست های کودک را با قلم مو خود فشار دهید، به جای اینکه چپ کنید و سپس راست را فشار دهید. پس از رسیدن به انتهای مخالف، بچه را بچرخانید تا دست راستش روی سطح میز یا مبل نشوم.

2-3 بار I.p .: دروغ گفتن در پشت. کودک را با دست (آرنج خمیدگی در آرنج) را بکشید. به راحتی آنها را بکشید، اما کودک خود را بلند نکنید. منتظر نوزاد نشستن. دستان خود را از هم جدا کنید همچنان به نگه داشتن کودک نگاه داشتن حتی موقعیت پشت خود را ادامه دهید. به آرامی به عقب برگردید، سر خود را نگه دارید.

4-5 بار I.p .: دروغ گفتن در پشت. هر دو دست را پایین پای کودک نگه دارید. در این مورد، انگشت شست در کنار سطح پشتی ساق پا قرار دارد، و تمام دیگران - زانو را حفظ می کنند و اجازه نمی دهند پاها خم شوند. پای راست خود را به آرامی به زاویه 90 درجه برسانید. همچنین به آرامی به آی پی بازگشت در مورد چرخش از پشت به شکم و پشت، ماساژ و تمرین برای کودک در یک سال، "قیچی" با دست و پاها، حرکات بوکس و سکته مغزی دور شکم و پشت نوزاد را فراموش نکنید.