صرفه جویی در جوانان و زیبایی را می توان با کمک روش شرقی باستانی - ماساژ شیتسو. برای میلیونها سال برای قرن ها، اثربخشی آن آزمایش شده است. اطمینان حاصل کنید که نتیجه چشمگیر است.
ماساژ سیتسو (آن نیز به نام طب سوزنی) از دوران باستان به عنوان یک روش شفا و درمان شناخته شده است. با این حال، زنان در حال بررسی خودشان هستند که با استفاده از نقاط خاصی روی صورت می توان یک اثر زیبایی زیبایی به دست آورد: چین و چروک خوردن چروک ها و جلوگیری از ظهور عوارض جدید، ایجاد بیضی شکل چهره.
در شرق، شیاطیو ماساژ بسیار محبوب است - آنجا به مدت طولانی به عنوان طب سنتی شناخته شده است. هنگامی که غربی ها در مورد این روش آموختند، کلمه "shiatsu" (si ترجمه شده به عنوان مطبوعات و azu به عنوان یک انگشت) کمی تغییر شده بود به منظور آسان تر برای مردم اروپا آن را تلفظ، در حالی که نامه "c" به جای "ش": shiatsu. با این حال، هیچ کس نمی داند که کشور این ماساژ را "ایجاد" کرده است. در چین، یک فورسپس برای درمان و درمان بسیاری از بیماری ها باز شد و پس از آن به سرزمین خورشید برسد. آنجا بود که این روش به عنوان یک روش زیبایی شناسی مورد استفاده قرار گرفت. علاوه بر این، در ژاپن، زنان روز خود را با چنین مراسم زیبایی آغاز می کنند.
بازده مخفی چیست؟
با این حال، مانند هر گونه ماساژ دیگر، شیتاسو گردش خون را بهبود می بخشد. در نتیجه، سلولها با اکسیژن اشباع می شوند، پوست جوانه می زند، تنش عضله افزایش می یابد، پوست الاستیسیته و کشش سابق خود را به دست می آورد. با این حال، رمز اصلی Shiatsu یک اثر نقطه است. Tsubo یا نقاط، در مفاصل، بین عضلات، در افسردگی استخوان ها، در شریان، جایی که پالس و تاندون احساس می شود، قرار دارد. با فشار دادن یک نقطه خاص، ارگان یا بخشی از بدن که از راه دور است، اما با این نقطه متصل است، شروع به فعال شدن می کند.
گام به گام
از درس های اول تا این استاد هنوز هم هیچ کس موفق نشد. بله، این کار را نکنید، زیرا می توانید گیج شوید.
- شروع یک منطقه مشکل برای شما و مطالعه نقاط به تدریج.
- این نگرش مثبت در این روش بسیار مهم است. چند دقیقه ماساژ برای تبدیل شدن به جلسات آرامش بخش کوچک در خانه طول می کشد. به یاد داشته باشید که این روش باید در حالت آرام انجام شود، به طوری که شما در هیچ کجا هیچ عجله ای نیستید، تلویزیون باید خاموش باشد و در اتاق نباید هیچ خارجی یا سر و صدا باشد. بیرون آمدن، بخور دادن نور شرقی و یا یک لامپ معطر، روشن کردن نور بالا، شما می توانید یک موسیقی بی نظیر دلپذیر تنظیم کنید.
- به تمرکز بر روی نقاط ضربه بزنید و تصور کنید چروک های شما صاف هستند، پوست جوان، نرم و صاف است. در عرض یک ماه از روش روزانه، یک نتیجه فوق العاده خواهید یافت.
یک افسانه چینی در مورد دهقانی که از سردرد ثابت رنج می برد وجود دارد. و یک روز خوب، زمانی که او در طبقه کار می کرد، او به طور تصادفی خود را در زانوی خود گرفت و متوجه شد که سرش بیمار است. یک ماساژ نقطه متولد شد.
به نقطه ای بروید
نقطه برای پیدا کردن بسیار ساده است - آنها تقریبا همه در "سوراخ" هستند - اندام های کوچک، که آسان به احساس زیر پوست.
برای چند ثانیه، روی این نقاط با یک انگشت یا انگشت میانی فشار دهید. اگر در عین حال احساس درد یا گرما اندکی داشته باشید، همه چیز را درست انجام می دهید، اما باید توجه داشت که ماساژ درمانی نباید وجود داشته باشد، بنابراین فشار را محاسبه کنید. همه نقاط به غیر از 3، 10، 11 و 13 زوج هستند، چهره شما باید با دستان خود را اداره کنید: سمت راست - سمت راست گردن و صورت و سمت چپ - سمت چپ.
لب ها - یک لبخند ملایم
ناحیه اطراف دهان مشکل ساز است، زیرا یک چهره نازولاببی ظریف از چین و چروک وجود دارد. شما می توانید هر دو را برنده شوید.
با این حال، بهتر است خود را از ظاهر خود محافظت کنید. برای پیشگیری از چین و چروک در نزدیکی دهان و برای مبارزه با موجودات موجود، نوارهای 9 و 10 را فشار دهید. نقطه 9 در دو طرف لب ها قرار دارد و نقطه 10 در انتهای چانه است. پس از مطبوعات نقطه 10، شما باید با انگشتان دست و یا انگشتان دست خود را در اطراف دهان ماساژ دهید، و شما باید از چانه تا گوشه لب هایتان انجام دهید. در روند ماساژ، تماشا کنید که پوست زیر انگشتان کشیدگی ندارد. فقط به آرامی لایه ها را با پوست لمس کنید.
چشم - پا "کلاغ" را حذف کنید
در اطراف اسلحه یک پوست بسیار آسیب پذیر و منحصر به فرد وجود دارد، بنابراین مهم است که برای محافظت از جوانان و کشش آن اهمیت داشته باشد.
ماساژ shiatsu می تواند ظاهر چین و چروک در چشم را به تاخیر انداخت و "پاهای کلاغ" موجود را کاهش می دهد. این روش را هر روز انجام دهید
نزدیک شدن به آینه و آرام کردن عضلات صورت. شما می توانید به صورت اولیه از روغن گندم یا دانه انگور استفاده کنید، این باعث افزایش سنتز کلاژن و حفظ کشش پوست می شود، بیشتر از آنکه انگشتان شما هموار شوند. امتیازات را به نوبت فشار دهید. انگشتان دست خود را در هر نقطه برای 10-15 دقیقه نگه دارید. برای پیدا کردن نقطه 5 به درستی، دو خط را بهطور معمول بکشید: یکی از بالهای بینی به طرف و دوم از وسط شاخ موازی به بینی. بنابراین شما نقطه را پیدا کردید پس از فشار دادن و نگه داشتن، صورت خود را کمی ماساژ دهید، انگشتان خود را به شکل یک فن قرار دهید و این نقطه را به گوش خود بچرخانید - ده چنین حرکات انجام دهید.
گردن - ما چرم الاستیک را می سازیم
اگر می خواهید همان گردن زیبا را به عنوان Nefertiti داشته باشید، روزانه چنین ماساژ را انجام دهید.
نقطه 11 را پیدا کنید - آن را در پایین شانه قرار دهید، در وسط گودال زیر خط میانی استخوان گوشه، و آن را فشار دهید به طوری که گردن صاف و محکم است. همانطور که این نقطه را فشار داده اید، حرکات را از آن به لبه گوش ماساژ دهید، سپس از پستان به وسط حلق آویز حرکت کنید. پس از آن، نقطه 12 را پیدا کنید - آن را در کنار گردن قرار دهید، که در آن می توانید پالس پایین 13 را که در انتهای گردن واقع شده است، که در آن کلوسیک ها کاهش می یابد احساس کنید. شما می توانید افسردگی را در آن مشاهده کنید. پس از آن ماساژ گردن را به چانه با هر دو دست.
پیشانی - به اندازه کافی خفگی!
اگر متوجه چین و چروک های افقی روی پیشانی خود شوید، از روش های مدرن استفاده نکنید - تزریق زیبایی و روش های دیگر می توانند صبر کنند!
بسیاری از این عادت ها بر روی پیشانی خود نشسته اند و متأسفانه، بدون هیچ ردی از آن عبور می کند: به لطف تحریک فعال، ما چروک های زودگذر داریم. یاد بگیرید که چهره خود را آرام نگه دارید، از بین نروید. سعی کنید درمورد آینه خود صحبت کنید و ببینید که کدام قسمت از پوست بیشتر توجه خواهد شد - چه عضلات بیشترین حرکت را دارند. یا یاد بگیرند که چگونه روی کف بینی خود قرار دهید - بنابراین می توانید آن را از حرکت غیر ضروری محافظت کنید. پیش از آن، تغذیه، اما کم چرب را اعمال کنید که در نقطه 6 شانه کنید و در نقطه 6 قرار دهید. اگر یک موازی از وسط ابرو - از یک طرف و دیگری به سمت راست قرار بگیرید، در وسط پیشانی قرار دارد. ماساژ انگشتان بی نام، وسط و شاخص خود را. نقطه 7 نزدیک معبد است. سپس چند حرکت موج دار را به گوش بکشید، سپس پشت گوش ها حرکت کنید. حالا زمان برای نقطه 8 است - آن را فقط در بالای نقطه 7 قرار گرفته است، و دوباره ماساژ پیشانی.
آیا می دانید که ...
ماساژ سیتسو قادر به حفظ انرژی مثبت بدن است. به لطف فشار دادن صاف، اختلالات عصبی از بین می روند، استرس، حالت عاطفی طبیعی می شود، آرامش و بهبودی می آید. هنگام ماساژ، سعی کنید همه افکار بد را از سر خود بیرون بکشید، به نگرانی و مشکلات فکر نکنید، چهره خود را زیبا و جوان کنید.