مردان - آنها مثل ما نیستند. آنها به طور متفاوتی فکر می کنند، کارها را متفاوت و البته، به شیوه ای متفاوت انجام می دهند. و آنها نیز به روش دیگری نابود می شوند: با کمک ماهی مرکب با آبجو و گوشت فرانسوی. اما آنها می خواهند باریکتر شوند و به همین دلیل گاهی اوقات آنها به شدت افزایش یافته است. و در عین حال، برای کمک به یک دوست خود را برای از دست دادن پاشنه از ده کیلوگرم تنها می تواند یک زن محبوب!
برای شروع، بیایید توضیح دهیم چرا این ایده را مطرح کرد که بهترین راه برای از دست دادن وزن برای یک زن، یک زن است. سه راه وجود دارد که یک فرد فعال، فردی از جنس منصفانه را می گیرد. این مربوط به جنس، ورزش و آشپزی است. اما ما از دور شروع خواهیم کرد.
چرا او یک توپ است؟
چرا مردمان به نظر یک توپ نگاه می کنند؟ چرا آن را آویزان یا به طور قاطعانه شکم را به سمت جلو حرکت می دهد و سینه در حال حاضر در سینه بند خود قرار دارد؟ در پیراهن خود شما شروع به نه تنها غرق شدن، اما به طرز وحشیانه ای ناپدید می شوید، مانند لباس های پرستار. او پس از 15 دقیقه از رابطه جنسی خسته شد و تمام روز در مورد غذا صحبت می کرد. قبل از اینکه مردی سخت چربی باشد که وزن اضافی آن همیشه اشتباه او نیست. این تحت تأثیر عوامل زیر است:
- ژنتیک، که از پدر و مادرش به او منتقل شد، و احتمالا نیز به فرزندانش داده خواهد شد
- شیوه زندگی روزمره، کار غیر فعال - او از کامپیوتر تنها برای از بین رفتن دود یا توالت جدا می شود
- غذاهای نادرست، تنقلات و تخریب شبانه یخچال در خانه
- تحریک در راه کار، استرس در دفتر، مشکلات در خانواده
- یک پیتزایزر بزرگ یا ناهار کسب و کار ارزان اما خوشمزه در نزدیکی کار
- دوست داشتنی مادربزرگ، که او را برای ده سال اول زندگی خود را با رول و تمشک تمشک به او تغذیه می شود به طوری که او هنوز می تواند از هوس برای شیرینی خلاص شدن از شر
- چشم بد بد، آسیب و سایر موارد عرفانی ایجاد شده است
- مرد ضعیف را با عباراتی که او بیش از حد فشرده است فشار دهید. او ممکن است پیچیده ای داشته باشد که از عبارات شما حتی رشد می کند. یک مرد نیاز به حمایت اخلاقی دارد.
- چشم خود را برای هر یک از دستهای خود بخورید و حتی شیرینی ها را از دندان ها بیرون بیاورید و آنها را به کلم برسانید.
- کوک فقط سالاد، غلات و سوپ. اگرچه حتی بدتر از آن است که آنها را تنها برای او بسوزانید و بیشتر با لذت بردن از سیب زمینی سرخ شده و پیاز در سس می خورید. حتی برای ترک غذاهای خوشمزه اما با کالری بالا در مقابل او در معرض ارزشش نیست. اغوا شده و خورده شده، و سپس حتی در یخچال برای علاوه بر این صعود است.
- از داشتن جنسیت خودداری کنید تا آنکه در شکل خوب باشد.
- با بهانه یک چهره نامناسب یا رژیم سختگیرانه، آن را با یک کافه یا رستوران نگذارید.
- به او نگو که او در رژیم است. مردان از این کلمه میترسند، بهتر است بگوییم این یک رژیم غذایی کمی تغییر یافته است. بنابراین بسیار ساده تر خواهد شد.
- بر روی قرص های رژیم غذایی قرار ندهید، همه اینها تست نشده و بسیار بی اثر است. خوب، آنها از تایلند هستند، و تایلندی ها همه نازک هستند! به این عجایب باور ندارید ما دهقانان را خراب خواهیم کرد، و سپس چه چیزی؟ اجازه دهید او آنابولیزها را بخورد آنها نیز در تایلند هستند. و طعم تر و مفید تر.
خروج از شماره یک: منفعل
اگر شما با مردان کامل هستید، پس شما باید قهرمان خود را در این مورد که نیاز به کاهش وزن دارد، متقاعد کنید. گاهی اوقات اشتیاق به از دست دادن چند کیلوگرم فقط یک بیکیک یا عجله مضحک است که از آن خوشحال خواهد شد که خودداری کند، اما او نمی داند چگونه به شما در مورد آن بگویید. بگذارید او زندگی کند و از غذای خوشمزه لذت ببرد، گاهی اوقات در ورزشگاه صرف می کند یا یک سفر مشترک با شما به استخر می دهد.
شماره خروجی دو: فعال است
اما بر روی آن ما خیلی بیشتر خواهیم ماند. بیایید به سه اصل برسیم: غذا، ورزش، جنسیت.
درباره تغذیه
تقریبا به طور کامل در دست یک زن است. ارگانیسم های ما به طور خاص مرتب شده اند. در ساعت 12:00 بعدازظهر متابولیسم با 100٪ کار می کند، بدین معنی که دوباره سوختن، سوختن و سوختن کالری است. تا 18.00 بهره وری آن تا 20٪ کاهش می یابد. در حال حاضر شما می فهمید که چرا برای شام خوردن شام بهتر است؟ پس او را یک صبحانه خنک تهیه کنید، به من یادآوری کنید که به شام برود و غذا های سبک را برای شام آماده کنید. چیزی آماده برای فردا آماده شده؟ شوهرتان راجع به جواهرات آشپزی خود بگویید، بگذارید از صبح از شیرینی ها مطلع شود و همزمان آنها را بخورند. آموزش او را که در صبح غذا منبع انرژی است، و در شب - چربی در معده.
همچنین مهم است که معده کشش دیده شود. از شستشوی ثابت، شوهر شما نمیتواند متوقف شود و برای هر پذیرش به تیغه می خورد. اول، آن را عجله نکنید، بگذارید آن را به آرامی جویدن (این باید به او توضیح داده شود)، و دوم، هر بار مقداری از اندازه کوچکتر را آماده کنید.
خصوصیت واکنش بدن زن به رژیم غذایی: هر کیلوگرم که ما را در طول یک اعتصاب غذا به ما منتقل کرد، منجر به پایان دادن به دو زندانی شدنش می شود. هضم مردانه متفاوت است: با رژیم غذایی، مردان به طور موثر وزن کم می کنند و سپس وزن را به آرامی افزایش می دهند.
همچنین در پخت و پز، شروع به تدریج از سرخ کردن، تبدیل به پخت و پز. گوشت قرمز گاهی با مرغ و بوقلمون جایگزین می شود. به هر حال، غذای مورد علاقه او - گوشت با سیب زمینی - به شدت مضر است. پس از او، و بسیار خوابیده و در معده سنگین. بنابراین، به گوشت، سبزیجات و سبزیجات. فقیر یک پرنده می خورد؟ سعی کنید او را ماهی، میگو، ماهی مرکب، صدف و دیگر ساکنان دریاها و رودخانه ها بخورید.
و اگر شام نان زیادی بخورید، سپس یک سبوس یا کل دانه خرید کنید. مهم است که شیرینی های شیرین و کوکی ها را حذف کنید یا حداقل آن را برای تعطیلات آخر هفته بگذارید.
درباره ورزش
ورزش قدرت است البته ورزش متفاوت است. اگر یک مرد بخواهد سوگو را انجام دهد، هیچکس سعی نخواهد کرد که او را به از دست دادن وزن متقاعد کند. با 120 کیلوگرم همراه است - 180 سال طول می کشد و حتی به شما نگاه می کند وحشتناک است. اما بازیکنان فوتبال و دوچرخه سوارها، برعکس، مقدار زیادی انرژی را میسوزانند، بدین معنا که آنها پوند اضافی را می پردازند. شوهرش را در مسیر و میدان، شنا، هنرهای رزمی و در ورزشگاه ارسال کنید. بگذار او عرق کند بدون ورزش برای خرید یک شکل و نسبت تاشو کار نمی کند. به هر حال، شما می توانید به باشگاه بروید، در مورد آن فکر کنید.
درباره جنسیت
مطمئنا می توان آن را ورزش نامید، اما بسیار لذت بخش تر است. شاید بهترین راه برای از دست دادن وزن این است که زندگی جنسی شدید داشته باشید. نیمه خواب و غیر فعال در موقعیت مسیحی، شما چیزی به دست نیاورید! آزمایش های بیشتر - و نتیجه تضمین خواهد شد. البته مجله مردان به او توصیه می کند یک جفت ملاقات ها را پیدا کند و از قلب لذت ببرند، اما شما و من به طور تصادفی به شخص خود نمی اندیشید، ما تصمیم می گیریم به همه دست و پا کمک کنیم. در اینجا نیز در رختخواب کار می کنید!
موضوع ویژه: جراح
در پایان، البته، جراحی مدرن را باید ذکر کرد. برای مشورت با جراح، باید یک فرد شجاع باشد، و نه هر مردی با این موضوع موافق است. اگر چه در برخی موارد لیپوساکشن تنها روش موثر است. در یک جلسه یک دکتر می تواند چند کیلوگرم چربی از یک مرد (با این حال، همچنین از یک زن) پمپ. در صورت وجود هرگونه اختلاف نظر، آنها یک نظرسنجی را نشان خواهند داد. علاوه بر لیپوساکشن، روش دیگری نیز وجود دارد که جراح بخشی از روده را که در جذب کربوهیدرات دخیل است، قطع می کند. بنابراین تنبل شیرینی برای شما مانع نخواهد بود.
فقط ما با شما قادر به خوردن برخی از سیب ها و نوشیدن ماست روز و شب است. یک مرد در چنین رژیمی کاملا خسته و مرده است. بنابراین ما نباید او را شکنجه کنیم - ما برای مقابله با وزن اضافی در شیوه های لذت بخش و موثر کمک خواهیم کرد.
stylemania.ru