چگونه برای ایجاد حالت تعطیلات در خانه

در پاییز، درجه حرارت کاهش می یابد، اما گفت که خلق و خوی ما باید همراه با دماسنج باشد؟ چند نکته ساده به شما کمک می کند تا ایده های تابستان را به واقعیت بپردازید با وجود تغییر فصل. و به یاد داشته باشید: فضای تعطیلات می تواند (و نیاز) حتی در خانه نیز بازسازی شود.
هر یک از شما با احساس افزایش معنوی باور نکردنی، همراه با تعطیلات خوب است. در صبح ها شما از انرژی پرشیدگی، از خواب بیدار و پر از الهام می شوید. برنامه های Grandiose در سر شما شلوغ و به نظر می رسد کاملا قابل تحقق است: "هنگامی که من به خانه، من یک وبلاگ مدیریت،" "با شوهر من ما به طور منظم در تاریخ خرج کردن،" "و من افزایش می دهد."

مشکل این است که در پشت درهای درب آپارتمان بومی شما معمولا نه با اقیانوس از امکانات، بلکه با یک کوه شستشوی غیر شسته و ده ها تن از مسائل مربوط به خانواده حل نشده است. چه خبر وبلاگ بزرگی است، اگر رئیس پیش از این سه ایمیل ارسال کرده است که نیازی به بازنویسی گزارش نهایی ندارند. و شروع به تیره شدن در اوایل می شود. و اکنون هیچ اثری از انرژی تابستان وجود ندارد ...

برای مقاومت در برابر سقوط و روال بی فایده است، ما فکر می کنیم، و با پشیمانی، ما طرح هایی را در قفسه عقب کابینه قرار می دهیم، جایی که سارافان های ناخوشایند و کلاه های نخی در انتظار تابستان آینده است. با این وجود لازم نیست این کار را انجام دهید. نگرش مثبت، تاثیر مثبتی که ما در طول روزهای گرم احساس می کنیم، نه تنها با طبیعت عجیب و غریب محیط زیست و جشن تعطیل، بلکه با احساس درونی درست است که می توانید در خانه مجددا ایجاد کنید. این راهنمایی های سرگرم کننده ساده و تضمین شده به شما کمک می کند تا باور کنید که تعطیلات یک حالت ذهنی است و رویاهای تابستان می توانند به دستاوردهای پاییز بسیار واقعی تبدیل شوند!

اگر خلافکار نباشید، در اینجا چیزی است که میتوانید انجام دهید ...
جریان تجربیات جدید، کلید خلاقیت است، بنابراین هر یک، حتی یک سفر کوتاه، باعث می شود ما بخواهیم یادآوری سفر را شروع کنیم یا یک آلبوم را خریداری کنیم، طرح های خودمان را بسازیم یا در مورد دستور العمل های غیر معمول فریاد بزنیم. اجازه ندهید که جریان ایده های خلاقانه شما بیرون بیاید! به الهام گرفتن شما را در شهر ترک نمی کند، سعی کنید موارد زیر را داشته باشید:

پیاده روی طولانی مدت
اجتناب از مسیرهای آشنا که شما را به یک بوتیک، ورزشگاه یا فروشگاه مواد غذایی هدایت می کند. سقوط از یک جاده خوب و یا خیس شده و خود را مجبور به آگاهانه توجه به جزئیات اطراف آن. همه چیزهای جالب را با کمک برنامه های ویژه برای تلفن های هوشمند حل کنید - عکس ها و فیلم ها را ساقه بزنید، متن های کوتاه را سرزنش کنید. تبلیغات با ناراحتی های عجیب و غریب، چکمه های لاستیکی روشن بر روی کسی و یا حتی یک کوه زیبا از برگ های افتاده می تواند شما را به شعر، وبلاگ یا کپی اسکریپت الهام بخشد.

خواب کافی بگیرید
یکی از دلایلی که شما در تعطیلات بسیار مضطرب هستید این است که در غیاب کار، اینترنت، ترافیک و سایر مشکلات، خیلی بیشتر از خواب میبینید (خوب یا حداقل باید). در طول خواب، مغز شما عمیقا و عمدا با اطالعات دریافت شده برای روز برخورد می کند، گاهی ارتباطات بسیار ابتدایی برقرار می کند. اگر ما آگاهی یک شخص را در قالب یک کابینه فایل قدیمی مانند کتابخانه 1 تصور کنیم، پس همه برگ و کاغذ کارتن در نظم کامل در بیداری قرار داده می شود و خوابیدن در این اختلال خلاق آرزو که باعث ایجاد همه ی هوش عاطفی می شود، مخلوط می شود. اگر شما در یک خفا خلاق گیر کرده اید، وظیفه ("من به دنبال یک نام به یاد ماندنی برای فروشگاه آنلاین من هستم")، و سپس به سمت آن می روم. شانس بیدار شدن با یک راه حل آماده برای مشکل وجود دارد!

اگر انرژی و فداکاری کافی ندارید، این چیزی است که وقت آن رسیده است ...

تمرکز بر "اینجا و حال"
شگفت انگیز امواج، دیدگاه کوه ها، در حال اجرا ابرها - در تعطیلات زیبایی طبیعت اطراف ما را در یک هماهنگی اندیشمندانه قرار می دهد و به تمیز کردن ذهن شک و تردید کمک می کند. آخرین اطلاعات نشان می دهد که ارتباط مداوم بین مدیتیشن آگاهانه و فعالیت مناطق مغز که مسئولیت سخت ترین وظایف را دارند، نشان می دهد. شما می توانید در هر جایی که دوست دارید مراقب باشید، حتی در طول خیابان ها راه رفتن - برای این هر بار، پای راست خود را بر روی پیاده رو کنار بگذارید، ذهنی "درست" می گویند، و همان را با سمت چپ تکرار کنید. از عابران پیاده و پوزه ها پریشان نشوید. شما حتی می توانید آگاهانه شستن ظروف. به طور خودکار به دست آوردن جنبش ها اجازه نمی دهد شما را به جهنم از اینجا و اکنون منتقل کنید. با تمرکز بر روی کنونی، می توانید از محرک های خارجی جدا شوید و از افکار غیر مولد خلاص شوید.

خروج از شبکه
در تعطیلات، ما نمی خواهیم هر ده دقیقه ایمیل را بررسی کنیم. و در خلاء اطلاعات خیلی خوب است! برای یک شب یک هفته، تصمیم بگیرید که "هیچ" به همه چیزهایی که دارای یک صفحه نمایش است، اختصاص دهید و این بار برای بازی کردن با خانواده، تمیز کردن، خلاقیت، اختصاص دهید. فراموش نکنید که توجه داشته باشید که در صبح احساس خوبی دارید.

نفس کشیدن کامل
بوی سبزی تازه سبب توانایی ما برای تمرکز می شود. عطرهای گل می توانند سرعت درک اطلاعات جدید را 17٪ افزایش دهند. از آنجایی که همه چیز در طبیعت درخشان شده است، از شگفتی های عطر استفاده کنید: دو قطره اسانس گل بر روی مچ دست خود قرار دهید و یک نفس عمیق بکشید.

از دست دادن علت
کار ضربه برای چهل و پنج دقیقه با وقفه های 15 دقیقه ای به طور منظم برای بازنشانی به شما امکان می دهد که سطح بالایی از بهره وری را تا عصر حفظ کنید. این نتیجه گیری محققان دانشگاه کلمبیا است. بنابراین اکنون می توانید کار کنید و تنبل باشید!

اگر شما اشتیاق کافی ندارید، این چیزی است که شما باید انجام دهید ...

کاوش در فضا
آنها تصور می کردند: در تعطیلات، یک تخت بزرگ و ورق های ستاره ای ما را بیش از تلویزیون جذب کرد، به یاد آوردن لذت های فراموش شده، که در آن خواب به جایگاه آخرت است ... راز جذابیت جنس هتل در تازگی آن است، اما می تواند در خانه تکرار شود! نادیده گرفتن اتاق خواب، کشف امکانات حمام، اتاق نشیمن، راهرو یا راهرو. ما ناشناخته ها را نابود می کنیم، بنابراین سعی کنید شب حتی صلح آمیزترین شب را به یک ماجراجویی واقعی تبدیل کنید و پاداش یک رابطه جنسی فراموش نشدنی را به او بدهید.

احساسات خود را بیان کنید
در تعطیلات، همیشه متوجه (و توجه داشته باشید) مهارت های شریک زندگی خود را، چه این هدیه ای است برای حرکت در یک شهر بزرگ بدون کارت و یا توانایی مذاکره در مورد تخفیف حتی با فروشنده ناخوشایند. پس چه چیزی مانع از نگاه کردن به یک دوست جدید در یک خانه جدید می شود و تحسین خود را به او نشان می دهد؟ مطالعات اخیر نشان داده است که زوجهایی که روزانه همه چیز را برای آنها شاد می کنند، احساس می کنند که بیشتر متحد و شادتر هستند. بنابراین، هر روز به سه چیز دلپذیر، حتی حیرت انگیز، معشوقه خود را می گویم: «چقدر دلم برایت تنگ شده است». ببینید، او همان شما را بازپرداخت خواهد کرد.

بگذار او "هدایت کند"
یک روز ایدهآل را بگذارید و شریک تصمیم بگیرد که چطور میخواهد آن را صرف کند (چیزی شبیه بحث در مورد برنامه برای یک روز در صبحانه در تعطیلات). با تمایل به پذیرش هر برنامه، حتی یک ماراتن روزانه، سریال درباره کابوی فضایی یا یک ماراتن کاملا متفاوت را که در سینماها به عنوان «18 +» مشخص شده است تماشا کنید. این اجازه خواهد داد که هر دو شما کمی کمی تکان دهید، و عزیزان شما متوجه خواهند شد که شما به خواسته های خود احترام می گذارید و احترام می گذارید.

شام را در رختخواب بگذارید
خدمات اتاق شاید یکی از بزرگترین کارهای تعطیلات باشد. با این حال، گاهی اوقات به اندازه ای است که تصور می کنید که در یک هتل صمیمی هستید، به طوری که عاشقانه از وضعیت شما را جذب می کند - حتی اگر در منزل هستید. لباس های تازه گشاد شده، شمع های نور، گل ها را در گلدان قرار دهید، غذا را از رستوران مورد علاقه خود بخرید و احساس لمس را مانند یک هتل پنج ستاره دریافت خواهید کرد. پاداش: نیازی به نوک نیست.

خواب برهنه
آیا اولین عشق خود را به خوبی یاد می گیرید؟ به احتمال زیاد، مرد خوش شانس حتی مظنون به این که شما لباس خواب دارید، چون شما او را ندیده اید. اگر می خواهید زندگی جنسی خود را به سطح جدیدی برسانید، باید به عادت برهنه خواب بروید. عدم وجود لباس خواب به شما سیگنال های مناسب را برای مرد می فرستد: لمس پوست در برابر پوست به عنوان نشانه ای از شور و حساس به طور بی نهایت خوانده می شود.