پس از انجام مصاحبه ها، معلوم شد که اکثر مردم تلویزیون را به نمایش می گذارند تا بتوانند آرامش و یا زمان را برای از بین بردن خودشان از هر چیزی بسازند. روانپزشکان این واقعیت را تایید می کنند که در طول تماشای مستقیم تلویزیون، تنش واقعا کاهش می یابد، اما به محض اینکه ما آن را خاموش کنیم، همه چیز به حالت عادی بر می گردد و یا تا حدی از حد اولیه فراتر می رود.
متاسفانه، متاسفانه، تعجب آور نیست که در روابط خانوادگی، در طول زمان، تضعیف می شود، همسر و همسر از همدیگر دور می شوند، زیرا ارتباطات احساسی را از دست می دهند. برای یک بار در زندگی من شنیده ایم یا دیده ایم که زن و شوهر تلویزیون را در اتاق های مختلف تماشا می کنند و یا به طور متناوب. آنها حتی یک نمایش یا فیلم مورد علاقه مشترک ندارند، و نه به ذکر دیگر سرگرمی های معمول. برای خانواده ها بسیار مبهم است زمانی که دو نفر دوست داشتند برنامه ها را با یکدیگر در میان بگذارند و بعدا درباره آنها صحبت کنند. و این یکی از عوامل اتصال در روابط خانوادگی است. پس از همه، شوهر و همسر باید سرگرمی های مشترک داشته باشند.
اما این واقعیت نمی تواند در حل یکی دیگر از مسائل بسیار مهم در مورد نحوه استفاده از وقت آزاد در خانواده کمک کند. پس از همه، بر اساس شهادت مطالعات، معلوم شد که اشغال نه تنها از لحاظ اخلاقی، بلکه فعالیت فیزیکی نیز تنها به سه نفر از ده نفر پاسخ داده می شود و حتی از زمانیکه به چهار نفر پاسخ داده نمی شود.
کاهش فعالیت حرکتی، تهدیدی برای سلامت جسمی فرد و روان است. این واقعیت به ذهنیت های جهان دچار شده است که به لطف سازمان بهداشت جهانی یک کمپین راه اندازی شد که ایده جنبش برای سلامتی را ترویج می کرد. پس از همه، بسیاری از پزشکان از جهات مختلف معتقدند که تنها شایع ترین فعالیت بدنی و فرصت برقراری ارتباط با طبیعت، قوی ترین داروهای ضد افسردگی هستند که هم در ازدواج و هم در زندگی به طور کلی. و همسرانی که به طور پیوسته چنین رفت و آمد می کنند، در مورد نزاع خانواده ها و رسوایی ها، اغلب تنها از دیگران می شنود.
در چنین گونه تفریحی به عنوان سواری سوار بر اسکیت غلتک، اسب، اسکی، آب، کوه و پیاده روی گردشگری، طبیعی است که منابع مالی بسیار بیشتری را نسبت به پیاده روی ساده در پارک یا ماهیگیری اختصاص دهیم. اما ارزش آنها برای روابط خانوادگی خود به سادگی غیر قابل توصیف است. و اگر خانواده دارای یک نوجوان باشد، پس از آن، سرگرمی های خانوادگی به سرعت و کارآمدتر به مشکلات نوجوانان کمک می کند.
رقص های زوج در غرب محبوب ترین سرگرمی های خانوادگی است. یک زن و شوهر ازدواج جوان، به راحتی به اصطلاح "سنگ زنی" در رابطه انتقال می دهد، و زوج هایی که با هم در طول چندین دهه زندگی می کنند، در این محیط، احساس نخستین احساس ماه عسل را تجربه می کنند.
برقراری ارتباط با حیوانات خانگی قوی ترین ضد افسردگی است، پس از فعالیت های فوق مرتبط با فعالیت بدنی. مطالعات متعدد نشان می دهد که این توانایی برای مراقبت از هر کسی، از جمله حیوانات خانگی، در میان دلایل اصلی زندگی است.
با توجه به موضوع "شوهر و زن: منافع مشترک"، ما می توانیم یکی دیگر از شرایط بسیار مطلوب را که تاثیر مثبتی بر فضای خانواده دارد تأکید کنیم. چنین فاکتورهایی توسط بازی های خانوادگی انجام می شود که نه تنها ورزش را شامل می شود.
به عنوان مثال، خانواده های آمریکایی در حال تمرین های ویژه هستند که می توانند بازی را که به خانواده های آنها مناسب تر از دیگران است، انتخاب کنند. روانشناسان یک لحظه جالب را شناسایی کرده اند که همه مردم باید به آن آموزش داده شوند. این امر در مورد کودکان و بزرگسالان اعمال می شود؛ چرا که کودکان نمی دانند چگونه، و بزرگسالان نمی دانند که چگونه این کار را انجام دهند. پس از همه، هر سرگرمی و سرگرمی باید تا حدودی تاثیر داشته باشد. در اینجا در چنین آموزش هایی زوج ها آنها را دریافت می کنند.
یکی دیگر از گزینه های برای اوقات فراغت خانواده بازدید از موزه ها است. اما، متاسفانه، هر سال آمار و ارقام زوج های متاهل که خانواده های خود را به موزه های هر نوع می گذرانند، بیشتر و بیشتر کاهش می یابد. پاسخ دهندگان که در یکی از مطالعات شرکت کردند، اعتراف کردند که فقط ده درصد از آنها در 5 سال گذشته موزه ها را بازدید کرده اند. و هفتاد درصد پاسخ دهندگان گفتند که دوست دارند فرزندانشان عشق را به هنر تحریک کنند، اما برای این زمان همه چیز کافی نیست.
به همين دليل، زوجين متاهل نياز نيست كه از اين مشكل، مشكلات شغلي شايع استفاده كنند. البته شما لازم نیست که در مورد آن فراموش کنید. هر عضو خانواده، به غیر از عمومی، باید خود را فرد و هویت شخصی خود داشته باشد. پس از همه، برای مثال، بوکس برای یک زن دقیقا همان چیزی است که او رویای آن را نداشته یا رقص شرقی برای یک مرد انجام داده است - به آرامی می گویند نه آنچه که دکتر انجام داد.
البته اگر شوهر ماهیگیری یا شکار را انجام دهد و همسر در خانه نشسته و تمیز می کند، این امر تاثیر مثبتی بر روابط خانوادگی ندارد. شوهر و همسر باید منافع مشترک داشته باشند، در غیر این صورت آنها با این تفاوت به زودی خسته می شوند. اما اگر او در این زمان به کلاس های آمادگی جسمانی یا نقاشی برود، سطح هماهنگی و آرامش ذهن در خانواده افزایش می یابد.