سوفیا لورن.
در یک روز او 7 لیوان آب بنوشید زیرا می داند که آب برای پوست مناسب است. او گاهی اوقات این روش را انجام می دهد: چهره اش را در یک ظرف با آب یخ و اجاق های یخی شناور در آب قرار می دهد. با حمام کردن، برگ های نعناع خشک را به آن اضافه کنید تا پوست نرم و صاف باشد. برای صرفه جویی در شکل خود، او صرفا کمی، فقط سه بار می خورد. میان وعده در میان نیست بسیاری از تلاش برای پیاده روی، زیرا پیاده روی یکی از موثر ترین تمرینات جسمی است.
والریا
خواننده معتقد است که برای مراقبت از صورت لازم نیست که از برخی از کرم های فوق العاده گران از معروف ترین شرکت ها استفاده شود. لوازم آرایشی با کیفیت، البته، ترجیح داده شده است، اما برای همین منظور شما می توانید از معمول ترین خامه ترش خرما. با هیچ چیز بدون مخلوط کردن آن، او گاهی اوقات ماسک صورت خود را می سازد. اثر خیره کننده است. والریا معتقد است که هنوز هم بسیار مفید است که یک قطعه یخ را بپوشانیم که از تزریق بابونه تهیه شده است. خواننده خودش را گرسنه نمی کند و در رژیم ها نشسته است. راز زیبایی نهفته در این واقعیت است که او گوشت نمی خورد و به شدت مصرف شکر و نمک را محدود می کند.
ناتالیا ورلی.
بازیگر علاقه مند به ژیمناستیک است. او مجموعه ای از تمرینات خود را برای کشش عضلات با عناصر یوگا دارد. ناتالیا مطمئن است که برای بدن چیزی بیشتر از یک حمام مفید نیست. برای پوست در حمام بهتر است پاک شود، بدن را با نمک پاکسازی کنید، سپس خامه و نمک را خرد کنید. بهترین ماسک صورت، خامه ای معمولی است. اول، بازیگر چهره اش را با آب گرم شستشو می دهد، سپس یک لایه ضخیم از خامه ترش را روی آن قرار می دهد، وقتی که آن را جذب می کند - یکی دیگر، و دوباره با آب گرم شسته می شود.
کاترین دونهو
با توجه به کاترین، یکی از ستاره های افسانه ای فیلم، مهم ترین چیز او برای پوست و بدن او - او ترک سیگار. بازیگر، صورت از نام تجاری "یو سنت لوران"، توجه زیادی به پوست او می کند و هرگز از بین نمی رود. "چند سال است که به چهره شما پیر می شود فقط برای اینکه دو ماه خوب به نظر برسد؟" " کاترین ترجیح می دهد مراقبت از پوست خود را از داخل ". او به طور منظم نوشیدنی های مایکروویو و ویتامین ها، و همچنین کپسول های خاصی برای پوست "Enobiol" می دهد. او آرایش روزانه خود را انجام می دهد. او تاکید بر مژه و لب ها دارد. پس از همه، آنها نقش مهمی در بیان صورت دارند. چشمان کمی و مژه های تیره کمی به ارمغان می آورد. بازیگر معتقد است که بیانگر ظاهر آن به جهت خط مژه بستگی دارد. Deneuve ترجیح می دهد انواع رطوبت مرطوب کننده، کسانی که به طور طبیعی در لب نگاه زیبا به آنها. سایه های رنگارنگ بر روی پلک، او دوست ندارد، به جز - طلایی بژ. او با استفاده از یک پودر کرم تونده، یا فقط یک پودر عادی کمی، که کدورت و وضوح پوست را فراهم می کند.
لاریسا دولینا.
پیوستن به یک رژیم شدید یک روز خیلی مرطوب می کند دوم، یک کبد را می نوشند. پس از نشستن در چنین رژیم غذایی برای تقریبا دو سال، او حدود 24 کیلوگرم کاهش یافته است. لاریسا تنها آبمیوه های طبیعی را می فروشد، بدون خرید یک فروشگاه. او خود را از میوه ها و سبزیجات می سازد. از رژیم غذایی خود غلات، همه شیرین، آرد را شامل نمی شود. خوردن ادویه و نمک بسیار کم تقریبا پنج سال است که او گیاهخواری بوده است: او مرغ و گوشت نمی خورند. غذاهای دریایی و ماهی را مصرف می کند، زیرا حاوی پروتئین هستند. علاوه بر رژیم غذایی دره درگیر در ورزش است. بعضی از روزنامه ها می نویسند که او چهره سازی کرده است، که در اصل بسیار قابل پیش بینی است، زیرا پس از کاهش سریع وزن، پوست صورت باید سفت شود.
کلودیا کاردینال.
او فکر می کند که او وزن نمی کند، زیرا او به شدت به برنامه غذایی وعده های غذایی توجه می کند. تنها سه بار در روز می خورد: در صبح - تست و چای، سپس در ساعت بعد از ظهر و آخرین وقت شب. پس از وعده های غذایی، چیزی بیشتر برای خوردن، حتی میوه نیست. اگر قحطی وجود دارد، او یک لیوان آب بنوشید.
مدونا
خوردن برنج و سبزیجات، فقط آب میوه ها، میوه ها و میوه ها را تازه می کند. او خیلی خوابیده است. یوگا را به شکل خود نگه دارید. مدونا می داند که هیچ چیز نمی تواند زیبایی و جوانان را حفظ کند بدون آرامش و آرامش زندگی.
سوفی مارسو
"راز پوست سالم این است که شما نیاز به خواب دارید، چقدر می خواهید، و قرار گرفتن در معرض آفتاب را محدود کنید. آرایشگر من در مورد اینکه چگونه مادرش تا 80 سالگی قادر به نگه داشتن پوست زرق و برق دار بود صحبت کرد. هر روز صبح آب پاک و صابون شستشو داده و یک روغن زیتون کمی روی صورتش بمالید. من نیز به این سیستم تغییر کرده ام. باور نکردنی، روغن زیتون معجزه های واقعی می کند. در حالی که من باردار بودم، هر روز روغن بادام را بر روی پوست مالیدم و هیچ کششی نداشتم. من هرگز سیر نمی کنم برای مدت طولانی در حال حاضر من گوشت نمی خورم، من هر گونه سبزیجات را دوست دارم. تنها ضعف است که من می توانم از زمان به زمان است که شکلات است. من از غذاها و نان های سرخ شده کمی استفاده می کنم. موز برای صد سال خورده است. غذاهای ناسالم، مانند شیرینی و تنقلات، در دهان من را نمی گیرند. برای صبحانه چیزی از غلات، شاید عسل، ماست، ماهی یا چای با شیر بخورند. هرگز برنخاست، غذای میان وعده نداشته باشید و ناهار نداشته باشید. فقط در شب من شام، و همه چیز ".
ادیتا پیجه.
خواننده معروف هر روز با یک تصفیه آب آب را شروع می کند، یعنی با یک دوش کنتراست، که موجب شادابی و در عین حال شارژ عالی می شود. Pieha در غذا محدود است، به شدت به دنبال رژیم غذایی خود و بیش از حد با آرد و شیرین است. رژیم غذایی آن به طور عمده مخلوط میوه و سبزی - طبیعی یا خشک و همچنین غلات غنی شده است.
جین فوندا (یک بازیگر، نویسنده آموزشی بسیار شناخته شده در زمینه ایروبیک).
او 20 ساله سرگرمی برای ایروبیک (البته، سن او شروع به تأثیرگذاری) کرد و توجه او را به یوگا جلب کرد. "یوگا به منظور نظم روح و بدن، کمک می کند تا همیشه حفظ تنها یک خلق و خوی خوب و درک یک دیدگاه فلسفی به مشکلات،" - بازیگر می گوید.
چر
به گفته خواننده، تنها سلاح موثر در مبارزه با پیری آرایش خوب و ویتامین ها است. در سال های خود او هر روز بدون از دست دادن گذر، انجام یک گرمایش 4 ساعته.