موسیقی جدید یکی از دستور العمل ها برای ایجاد روحیه بهار است. تمام آهنگ های قدیمی و کسل کننده، با طعم و مزه را از بازیکن پخش کنید. خوب، اگر این افتخار است، پس شما فقط می توانید آنها را به یک پوشه جداگانه منتقل کنید و آنها را به صف منتظر بمانید تا به آنها برسید. بهار یک زمان تغییر است، زمان بیداری، به این معنی که موسیقی باید مثبت باشد (جاز)، داغ (راک)، ریتمیک (پاپ) ... و مهم نیست که کدام موزیک بهترین دوستتان باشد، مهم این است که روح خود را بلند می کند. در یک جهت واحد موسیقی نکنید. موسیقی رقص برانگیخته با یکپارچهسازی با سیستمعامل شیک و آهنگهای مربوط به عشق - آهنگهای راک. این همجوشی قطعا شما را خسته نخواهد کرد! به یاد داشته باشید: در حال حاضر بهترین زمان برای محافظه کاری نیست، بنابراین آزمایش!
Autosunburn دومین دستور العمل است. چه چیزی می تواند ناراحت کننده تر از رنگ کرم خالص است؟ تقریبا هر دختر سوم ادعا می کند که او از گذار به چیزهای سبک تر و بازتر برخوردار نیست، زیرا پوست به معنای واقعی کلمه ظاهر رنگی دارد. علاوه بر این، بلور متوقف می شود بانوان در خرید: چیزهای روشن، جاذب، که در کمد لباس خواسته می شود، به طور نامحدود تأکید می کند بلای اشرافی نیست. شورای خرید یک عامل آفتابگردان! به معنی مدرن، یک روز برای به دست آوردن یک سایه زیبا طلایی از پوست، و بدون خطر تبدیل شدن به یک پلنگ. نکته اصلی این است که از پنج قانون استفاده کنید. اول: کاملا پوست را خراشیده و سپس با کرم مرطوب کنید. دوم: به آرامی بخشی از بدن خود را بپوشانید، کمی بشویید و با دقت آن را بشویید. سوم: حداقل یک ساعت بعد از انجام این کار، هر برچسبی که وعده داده شده، لباس نزنید. چهارم: بعد از هشت تا ده ساعت پس از اعمال نفوذ خود، دوش را برداشته و به آرامی پوست را با دستمال نرم شانه کنید. این تن را تسویه می کند و هر مازاد را بشوید. خوب و پنجم: برای چهره autosunburn در تن آسان تر، از برای یک بدن را انتخاب کنید.
استخر در فضای باز - سومین دستور العمل برای ایجاد روحیه بهار. شنا برای ما صرفا روانشناسی است - شغل تابستانی. و به این ترتیب که آن را به روش درست می سازد و به روحیه گربه ها کمک می کند. اما غارهای خسته خاکستری حوضه به خلق و خوی بهار کمک نمی کند. برخلاف شنا در هوای تازه! شورای به استخر آب باز بروید. پیدا کردن این دشوار نیست: بسیاری از باشگاه های تناسب اندام در حال حاضر "rasprobovali" تازگی و با موفقیت به بهره برداری. شنا به آرامی، با احساس، ترجیحا در یک روز آفتابی - به طوری که احساس بهار حتی روشن تر است. اطمینان حاصل کنید که به اطراف نگاه کنید: حتی در منظومه شمسی حتی در منظومه شمسی، حتی در منظومه شمسی به نظر می رسد بسیار خسته کننده نباشد. و به آسمان نگاه کنید، دریای جنوبی را تصور کنید، رطوبت گرم که از ساحل عطر گل های گرمسیری است. ما می توانیم شرط ببندی که واقعا آن را احساس خواهی کرد!
گل های زنده - چهارم از دستور العمل های خلق و خوی بهار. البته، گل همیشه ما را لطفا درست است که، بر اساس بسیاری از روانشناسان، بر بسیاری از اعمال افسرده می شود. شما اعتقاد نخواهید داشت، اما بسیاری از دختران در حال از دست رفتن دسته گلها، پیراهن آینده را می بینند! این ناخودآگاه جوک ها در برابر پس زمینه خستگی عمومی از بین می رود. به طرز جسورانه از مرغ خرد شده خلاص شوید و هرکسی می گوید که گلهای پاتوس و گل داودی خسته کننده به طور موقت به بازنشستگی منتقل می شوند و به نزدیکترین فروشگاه گل می روند. شورای چند Primrose لوبو را انتخاب کنید. آسان برای مراقبت و سریع در رشد دیجیتال، سنبلچه، crocuses و لاله ها. گلدان انبوه، زمین و گلدان گیاهی را دریافت کنید. در عرض یک هفته، گل ها، بینی های سبز را از زمین می کشند و در روزهای 14-17 روز جوانه های اول ظاهر می شوند. تماشای قطرات برف در پنجره شما، انرژی فوقالعادهای را احساس خواهید کرد و گلهای آبی، بنفش، صورتی و سفید، به طرز دلخواه شما را بلند خواهند کرد.
پیاده روی نیز مربوط به دستور العمل های ما است. فصل بهار به سادگی ایجاد شد تا ما بتوانیم از غرفه ما خارج شویم و به تنوع صداهای، رنگ و بوی تبدیل شویم. تورهای پیاده روی تنها به شما اجازه می دهد تا به طور کامل در این دنیای فراموش شده از بهار و خلق و خو آفتابی غرق شوید. با یک دوست عزیز، دوست یا سگ بروید و اجازه دهید خودتان فقط بروید و نفس بکشید. البته بهترین راه از بین رفتن در پارک، اما اگر چنین اتفاقی در این نزدیکی وجود نداشته باشد، قدم زدن را لغو نکنید: به من اعتماد کنید، در خیابان های شهر می توانید بسیاری از چیزهای جالب را ببینید! و در غم و اندوه روزمره ما اغلب با چیزهای شگفت انگیز می رویم. شورای اگر تصمیم به پیاده روی داشته باشید، باید راحت و راحت لباس بپوشید، و از هوای تازه نفس نکشید. مهمتر از همه - در طی پیاده روی، برنامه های خود را انجام ندهید، به عنوان مثال، به فروشگاه برای مواد غذایی بروید و یا اگر قصد دارید به طور قطع چند کیلومتر راه بروید. در طرف، بهتر است نگاه کنید و متوجه شوید که چگونه پس از یک زمستان طولانی در اطراف بیدار شوید. خلق و خوی بهار تضمین شده است
آفتاب نارنجی - ششمین دستور العمل. بسیاری از افراد روز بهار را با نور آفتاب مرتبط می کنند. و روانشناسان می گویند که رنگ نارنجی یا هلو از کت می تواند شکوفه های زمستان را شکست دهد. یک نظریه کل رنگ وجود دارد! برای خودتان ببینید: تمام زمستان ما در دنیای تک رنگ زندگی می کنیم: ما با رنگ سفید، سیاه و خاکستری احاطه شده ایم. با اندیشیدن طولانی مدت، آنها باعث افسردگی می شوند. پس بیایید رنگی کنیم اگر نه جهان، و سپس حداقل کمد لباس! شورای برو در خرید تابو شدید بر روی چیزهای تاریک، خاکستری و سفید اعمال می شود. اولویت در نارنجی، قرمز و زرد است. مهم نیست که شما ترجیح می دهید: دستکش، چتر، کت یا کیسه، مهمترین چیز این است که آنها به چشم خشنودند. به هر حال، و ماشین یک رنگ شاد تصمیم خوبی است!
بهار منو - هفتم از دستور العمل های خلق و خوی بهار. در زمستان ما وزن را افزایش می دهیم: این طبیعت است. لایه چربی برای محافظت از اندام های داخلی از هیپوترمی طراحی شده است. بهار، این کاملا بی فایده است، بنابراین ما می توانیم با خیال راحت رژیم غذایی را تغییر دهید ..!
فقط به طور ناگهانی: بدن نیاز به زمان برای بازسازی است. بنابراین، فقط تمام عادات غذایی را در یک زمان رها نکنید. به اندازه کافی یک ظرف را با یک کالای ساده تر جایگزین کنید، حدود یک هفته به رژیم غذایی برسید، سپس یک وعده غذایی دیگر را تسکین دهید .. هیئت مدیره. بهترین منوی استایل سالاد آسان و مفید است. کاهو برگ کیک یخ زده، کاهو برگ، زغال اخته، گوجه فرنگی گیلاس کوچک و یا قطعه های بزرگ گوجه فرنگی قهوه ای، خیار های تند آبدار، یک ریحان تازه کمیاب یا Extragone ایده آل با غذاهای گوشت و ماهی می باشد. همه ظروف جانبی معمولی را با سس سالاد جایگزین کنید - و علاوه بر ویتامین های لازم، شما یک روحیه بهار خوش بین و یک شکل ساخت یافته خواهید گرفت.
شیشه ای رنگ آمیزی در پنجره ها همچنین یکی از دستور العمل هایی است که برای به روزرسانی خلق و خوی بهار می آید. نمایش را از پنجره تغییر دهید! اگر گل های روشن بر روی شیشه، خورشید، شاخ و برگ سبز و پروانه های تلخ وجود داشته باشد، شما خود متوجه خواهید شد که چگونه از طریق منشور بهار به جهان نگاه کنید. هر گونه نقاشی انجام خواهد شد: حباب ها را دوست ندارید - قلاب یا پرندگان مهاجر را بکشید. شورای خرید رنگ شیشه ای رنگ یا رنگ. دو روش ساده برای تزئین پنجره ها وجود دارد. شما می توانید تصویری را روی یک فیلم خاص که به مجموعه ای از رنگ ها متصل شده است، بکشید، بگذارید آن را خشک کنید، سپس روی شیشه بردارید و دوباره آن را بچرخانید. این گزینه برای کسانی است که بیش از حد اعتماد به نفس نداشته باشند: اگر چیزی در اولین تلاش سعی نکنید، فیلم را می توان شست و شروع به ایجاد شاهکارهای جدید کرد. اگر شما در روح میکل آنژ قرار دارید، به طرز شجاعانه کار را مستقیما در پنجره ی پنجره درک کنید. فقط مطمئن شوید که رنگ انتخاب شده با آب و یا یک دارو خاصی شسته شده است و برای همیشه باقی نمی ماند. حتی قاصدک ها می توانند خسته شوند به هر حال، اگر خسته شدید، نوردهی را به روز کنید. این کار را هر فصل انجام دهید
تغییر مناظر نهمین دستور العمل برای ایجاد خلق و خوی بهار است. نه، نه، شما را تشویق نمی کنیم همه چیز را رها کنید و به مالدیو پرواز کنید. اگرچه ... اگر چنین امکان وجود داشته باشد، هیچ راهی بهتر برای صبحانه وجود ندارد. اما اگر شما یک گزارش سه ماهه در بینی خود داشته باشید، تحویل یک اعلامیه یا سایر موارد فوری، می توانید یک بهار و بدون پروازهای طولانی ایجاد کنید. به اندازه کافی برای به روز رسانی داخلی کمی است. شورای نگاهی دقیق تر به قطعات قابل جابجایی داشته باشید. به عنوان مثال، پرده ها را نسبت به چسباندن کاغذ دیواری یا رنگ کردن دیوارها بسیار ساده تر است. پوشش های جدید کوسن اتاق را احیا می کند، و تلاش برای تبدیل، شما باید موافقت کنید، حداقل است. در نهایت، بهترین و ساده ترین راه وجود دارد: خرید روبان های چند رنگی و کراوات به تمام مکان های ممکن متصل شوید. باور کنید، این مسخره است! و به همین دلیل است که کار می کند.
یک عطر تازه نیز یک روحیه بهار را به شما هدیه می دهد. اکثر زنان به طور عمیق و به طور دائم با یک عطر و طعم ترکیب می شوند که بخش مهمی از آنها می شود. اشاره شده است که در زمستان بوی های تند و شرقی ما را بیشتر از حد معمول ترجیح می دهیم: آنها گرم می شوند، ما گرم می شوند. در بهار، شما باید تشویق کنید، احساس نور و تازه کنید. اما، با تغییر عطر، به یاد داشته باشید: نباید کاملا متفاوت از معمول باشد. بهتر است عطر را با یک یادداشت اساسی انتخاب کنید، اما در یک قاب ساده تر. شورای توجه به گل، میوه، شاید عطر چای. یادداشت های ترنج به شما کمک می کند تا نگاهی به تصویر خود را تازه تر کرده و آن را به راحتی به ارمغان بیاورید و فریزیا و گل صد تومانی را رمانتیک اضافه کنید. رایحه های خوش طعم و بی وزن با رنگ های مخروطی و گیاهی، حتی در یک روز مبهم، به شما یادآوری می کنند.