کسی را پیدا کنید که هرگز کسی را دوست ندارد، به احتمال زیاد، غیر ممکن است. بیدار شدن از صبح زود، ما می خواهیم در جای کسانی قرار بگیریم که نیازی به رفتن به محل کار و مجبور شدن به "ترک" - برای تبدیل شدن به کسانی که از صبح تا شام در دفتر می نشیند. ما یک دوست داریم که از طبیعت فرق می کشید و بعد از یک تمرین سخت در ورزشگاه، ما در مورد دیگری فکر می کنیم که می تواند روی تمام نیمکت نشست، شیرینی ها بخورد و چربی نرود و غیره.
حسادت اغلب احساسات منفی نامیده می شود. اما روانشناسان می گویند این درست است تنها زمانی که به نظر می رسد به معنای واقعی کلمه به مدت یک دقیقه، به عنوان مثال، در نظر کفش زیبا گران قیمت در یک دوست است. چیزی شبیه به "و من می خواهم این، اما هیچ پولی وجود ندارد، خوب، خوب است." و اگر ما به طور مداوم در مورد این دوست، کفش، لباس و تحسین کنندگان وفادار خود را در نظر بگیریم، حسادت به محیط عاطفی تبدیل می شود، یعنی احساس. و به عنوان دانشمندان ژاپنی از موسسه ملی رادیولوژی معلوم شد، به نظر می رسد مانند یک درد است. به نظر می رسد که واکنش مغز در طول تجربه او در جلوی جادوگر سینگولت عبور می کند - همان منطقه مغز نقشی کلیدی در درمان درد دارد.
دلایل ناخوشایندی که ما از حسادت رنج می بریم چیزی جز تنفر نفرت نیست، شاید یک میلیون نفر. اما پایه ای برای آنها یکسان است - با مقایسه خود با دیگران، حساب به نفع ما نیست. با این حال، عزت نفس کم نیست یکی از کاتالیزورهای اصلی این احساس است.
سیاه و سفید
اخیرا، ماشا دوستان خود را در فرودگاه دید. آنها دو هفته به هند سفر کردند. و او شش ماه در تعطیلات نبود! در واقع، ماشا برای آنها خوشحال بود. اما نه تنها بنابراین، من صادقانه به آنها اطلاع دادم که حسادت سفید را غبطه می خورم. و دوست من، برگزاری بلیط شاد با اقیانوس، گفت: "اما شما چنین ماشین دارید" اما ماشا میدانست که دوستش خوشحال است که ماشین رویاییش را بخرد. به یک کلام، آنها غبطه می خورند و پراکنده می شوند، و یکدیگر راضی هستند. از آنجا که در این مورد عبارت "حسادت سفید" به عنوان مترادف برای عبارت "شادی صادقانه برای دیگران" استفاده می شود. یک اصطلاح بسیار خوب نیست، اما در روسیه اتفاق می افتد. اما کارشناسان، صحبت از تقسیم این احساس مصرف کننده به حسادت سفید و سیاه، تقسیم بندی را به سازنده و مخرب تقلیل می دهند. اولین مورد توسط کارهای مفید انگیزه می شود، دوم - نفرت و بی عدالتی.
حسادت سفید با حسادت با عقل از حسادت برخوردار است. شخص حداقل آن را تحلیل می کند که برای تعقیب آن حساس است، اما برای آنها هیچ است. و مهمتر از همه، با توجه به موفقیت شخص دیگری فانتزی است، او در حال حاضر برنامه های خود را به کار می گیرد، دقیقا چه کاری باید انجام دهد تا نتایج مشابهی به دست بیاورد.
حسادت سیاه و سفید سازنده و حتی مخرب نیست، زیرا انگیزه ای برای انجام کاری برای خود ندارد. چرا، اگر کسی که همه اینها را به دست آورد، همانند من است، و او فقط بر پاشنهان افتاد؟
علاوه بر این، او مطمئن است که حسادت سیاه، نه تنها یک فرد را نابود می کند بلکه کل جامعه را به طور کامل از بین می برد. پس از همه، حسادت، نه این که جز نفرت، بسیاری از رنج می برند. تصور کنید، یک نفر از دیگران غبطه می گیرد، که او چیزی دارد و شروع به گرفتن آن از او می کند. آنها جنگیدند و در گرمای جنگ، چیز بدخیم پاره شد و یا شکسته شد. حالا نه هیچ کس و نه دیگری چیزی ندارد و اگر دومین چیزی که در ابتدا دوست داشتم را دیدم، تصمیم گرفتم «به همان و بهتر شدن برسم»، در نهایت، دو چیز گرانقیمت زیبا به جای آن به نظر می رسید، به علاوه یک انگیزه اضافی برای کار برای کسب درآمد، نشان دادن فعالیت سازنده است. آنچه برعکس است، هم برای نفع جامعه است.
با این حال، عقیده ای وجود دارد که حسادت سازنده مملو از خطر است: اگر به صورت ناخوشایندی استفاده شود، می تواند موجب احساس بدی یا جلوگیری از دستیابی به آنچه واقعا مورد نیاز است. هر کس باید این حس را در حد معقول داشته باشد. این چیزی شبیه یک قحطی است - پس اگر کسی آن را احساس نمی کند، غذا را متوقف نخواهد کرد و به مدت طولانی نخواهد ماند. اگر چه با اشتهای بیش از حد از بریدگی رنج می برند. بزرگسالان توضیح دادند که با مقایسه خود با دیگران، ما کمبودهای ما را به وضوح می بینیم، و این به ما انگیزه تلاش برای تبدیل شدن به بهتر است. و به طور کامل بدون حسادت، فرد تبدیل به یک موجود بی تفاوت، در درجه اول به خود، موجودی. اما او اذعان می کند که اگرچه او در زندگی حرفه ای خود به او کمک می کند، او قبلا در مورد احساس رضایت از کار خود فراموش کرده است.
و یکی از دوستان من مشکل دیگری است. او شخصیت های زنان لاغر و ضعیف را تحریک می کند، بنابراین هر روز او به ورزشگاه می رود و همه ی رژیم های خود را آزمایش می کند. اما قانون اساسی آن به سادگی اجازه نمی دهد که تصویر مورد نظر را بدست آوریم. و در نتیجه، دختر بسیار زیبا و بلند و باریک به طور مرتب خود را سرزنش می کند، سپس برای تنبلی، و سپس برای سستی - سه برگ کلم به جای دو را خورد و همچنین خود را یک عمه چربی را در نظر می گیرد.
درک و خنثی کردن
به هر حال، این یک احساس غضروفی است - نوعی زنگی است که به شما اشاره میکند که چیزی در زندگی یا در شما نیست یا نه. این، در واقع، همانند درد، اگر ما هرگز آن را احساس نکردیم، نمی توانستیم در معرض ابتلا به بیماری ها قرار گیریم. بنابراین ارزش یادگیری آن را مدیریت می کند. اول، شما باید قادر به درک زمانی که شما واقعا حسادت. پس از همه، غالبا ما ناخودآگاه یا عمدا هستیم، تا مجددا آسیب نبینیم، عزیزانمان را مجذوب کنیم، ما با نگرش انتقادی ادعایی منصفانه نسبت به کسی که ما فکر می کنیم موفقیت های نامطلوب را به دست آورده اید، یا به توهین به پذیرش می رسیم. من می گویم، حسادت نمی کنم، موفق باشید، سعی کنید به من نشان دهید که من بدتر هستم
متخصصین علائم حسادت پنهان را فهرست می کنند:
- شما خسته به گوش دادن به اخبار شاد از مخاطب؛
- شما خلق و خو را خراب می کنید، تمایل به سریع جلسه را به پایان رسانده است؛
- خودخواهی وجود دارد.
مطمئن نیستی؟ پس از خودتان بپرسید: آیا برای شما راحت تر خواهد بود اگر فردا همان فردی که تمام آن شادی ها را از دست داده است، از دست داده است؟ اگر بله (حداقل کمی)، شما دقیقا حسادت هستید. و این بسیار مفید است که این را بپذیرید. اخراج خودکار کمک می کند تا به یک نگرش مثبت نسبت به جهان به عنوان یک کل. سپس ما باید تجزیه و تحلیل کنیم: دقیقا چه چیزی ما نداریم؟ شاید این چیزی نیست که شما برای شما تبلیغ می کرد، اما شما زبان خارجی را که واقعا مورد نیاز بود را به پایان نرسانید.
درک خودتان، می توانید با خیال راحت یک برنامه عملی را برای رسیدن به چیزی که واقعا مورد نیاز و مهم است، تهیه کنید. مدل موی جدید را ایجاد کنید، کمد لباس را تغییر دهید، برای یک دوره انگلیسی امتحان کنید، آپارتمان خود را اجاره کنید و یک سال در بالی بمانید. یا فقط به طور ناگهانی کشف کنید که در واقع همه شما درست است و زندگی خود را بدون نگاه کردن به دیگران لذت می برید.