کفش چگونه بر سلامت انسان تاثیر می گذارد

کفش ها توسط یک مرد اختراع شده اند تا از پای او از تأثیرات محیطی محافظت کند. اما مدرن کفش کاملا از اجداد دور آن کاملا متفاوت است. کفش ها امروز نه تنها از اثرات محیط محافظت می کنند، بلکه یک کمد لباس جداگانه ای هستند که حتی با دقت بیشتری نسبت به لباس های بیرونی انتخاب می شوند. اما ما اغلب حتی فکر نمی کنیم که کفش چگونه بر بهداشت انسان تاثیر می گذارد.

هر کس به قدری شناخته شده است که کفش با کفش پاشنه بلند، به ویژه جلیقه، منفی بر سلامت زنان که چنین کفش هایی را انتخاب می کنند، تأثیر منفی می گذارد. اما همه نمی دانند که یک تغییر شدید یک نوع کفش به دیگری نیز تاثیر منفی بر سلامتی دارد.

در فصل تابستان، دمپایی بسیار شسته و رفته بسیار محبوب بود. خانم هایی که پاشنه بلند را ترجیح می دهند، بسیار تمایل دارند کفش را به آپارتمان های باله ای تغییر دهند، اما هنوز هم این کار را می کنند. اما پزشکان توصیه نمی کنند که چنین گام بی پروایی را بگیرند. بسیاری از مردم اطمینان می دهند که یک بالش صاف مانند جراحت سر و صدای زیادی آسیب زیادی به حالت و مفاصل نمی زند.

اما، همانطور که دانشمندان متوجه شده اند، انتقال شدید از کفش به دمپایی، سلامت ما را به خطرات بزرگ تبدیل می کند. پزشکان می گویند که با انجام این کار، بدن ما تحت استرس شدید قرار می گیرد که منجر به یک خطر جدی برای سلامت انسان می شود.

سمی مارگو، فیزیوتراپیست معروف پزشک، در نشریات خود درباره چگونگی انتقال از کفش ورزشی به کفش به پاشنه و بالعکس صحبت می کند. بنابراین، برای مثال، شما همیشه کفشهای کتانی را پوشیدید. این کفش با یک سیستم پشتیبانی ویژه پا و کاملا buffs مشخص شده و بار را در طول پا به طور مساوی توزیع می کند. و حالا شما به شدت در کفش های پاشنه بلند پرش می کنید. به این کفش، پایه مورد استفاده قرار نمی گیرد. این استرس برای بدن معادل آسیب متوسط ​​است. وضعیت مشابه نیز با انتقال معکوس تکرار شده است.

امن در نگاه اول، کفش های باله و صندل ها برای سلامتی کمتر خطرناک نیستند. این راز نیست که کفش های این نوع تنها یک پارچه بسیار نازک است. و از این جهت، کفشهای چینی عملا از ضربات و بارگیری پا جلوگیری نمی کنند. تقریبا با هر مرحله ما کبودی از پاشنه پا را می بینیم. دکتر مارک اونیل، همکار ساممی مارگو، نمونه های متعددی را در پی دارد که زنان به علت گسل کفش های باله و صندل های کششی از تاندون کالکونه و عضلات پا استفاده می کنند.

کفش های پاشنه دار خطرناک ترند. این نوع از کفش زنان در هنگام پیاده روی از پا پشتیبانی نمی کند و جذب ضربه را بر روی ضربه نشان نمی دهد. بنابراین اغلب پا در کفش پوشیده می شود، و در این زمان پاشنه "پیاده" از طرف به سمت. اغلب، دوستداران صندلها از فاسیایت پاستار رنج می برند. این بیماری با درد ثابت در پاها مشخص می شود.

اگر به نظر می رسد که این پلت فرم بی ضرر است، اکنون شما اشتباه می کنید. هنگام رفتن در کفش بر روی پلت فرم، هیچ قطار از پاشنه به جوراب، که باعث تحریک کار بسیاری از اعضای داخلی یک فرد وجود دارد. همچنین کاهش و آرام سازی عضلات و رباط ها که از قوس پا پشتیبانی می کنند وجود ندارد. این منجر به رکود گردش خون می شود و عملکرد بهار پایه را کاهش می دهد. و این همه می تواند به آرتروز منجر شود.

حتی کفش های بدون پاشنه می تواند برای سلامت مضر باشد. پس از همه، چنین کفش ها عملکرد بهار را ندارند و محروم از تیراندازی هستند. این به پاهای مسطح منجر می شود.

شما ممکن است فکر کنید که کفش های بی ضرر وجود ندارد. شاید اینطور باشد برای اعمال آسیب به حداقل ممکن برای سلامتی، انواع متفاوتی از کفش را جایگزین کنید، حتی چند بار در روز کفش را تغییر دهید. به عنوان مثال، در خیابان، کفش های پاشنه بلند را می پوشید، سپس در محل کار، بدون هیچ پاشنه کفش را بپوشید. همان جفت را به طور مداوم پوشانید و به نوع دیگری از کفش ضربه بزنید. ماساژ و ژیمناستیک مخصوص پا و پاها را انجام دهید.

بهترین ژیمناستیک و ماساژ برای پاهای شما پاریس بر روی علف و زمین است. پس از همه، طبیعت پای ما را برای راه رفتن به پابرهنه ایجاد کرد.