پوست رنگ پریده، مضطرب، خشک، لایه برداری یا سوزش وجود دارد. شناخته شده است که در اوایل سالم غدد سباسه مسئول، از جمله برای تشکیل گوشته آب-چربی، نیمه خشن کار می کنند. و در نتیجه، نوع پوست تغییر می کند - در فصل زمستان بیشتر مستعد خشکی (حتی در مورد پوست متخلخل روغنی). این واقعیت باید هنگام انتخاب مراقبت روزانه مورد توجه قرار گیرد. علاوه بر خشکی، بسیاری از افراد با چنین مشکلاتی مانند آلرژی سرد مواجه می شوند. به نظر می رسد به عنوان یک بثورات بر روی صورت، پاها و دست، یادآور سوزش گزنه. در مناطق آسیب دیده، قرمزی، پلاکت ها، تورم وجود دارد و این همه با خارش شدید همراه است. این "مشکل" می تواند شما را حتی با کاهش اندکی در درجه حرارت برساند. پس از چند ساعت، آهنگ ها ناپدید می شوند. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه می شود تحریک نیروهای محافظ پوست را تحریک کنید.
همانطور که در هر زمان سال، مراقبت از خانه باید شامل سه مرحله اصلی باشد: تمیز کردن نرم، مرطوب کننده و تغذیه. روش های مرطوب کننده در زمستان بهتر است شب را به تعویق اندازند. فاز آبی از این محصولات در سرما به سرعت در سطح پوست سرد می شود و به بلورهای میکروسکوپی تبدیل می شود که می تواند به اپیدرم آسیب برساند. به همین دلیل است که در فصل سرد توصیه می شود از کرم های تغذیه روزانه استفاده کنید و در شب، پس از تمیز کردن پوست، مرطوب سازید. در صبح، کمتر از نیم ساعت قبل از یخ زدن، لازم است کرم های تغذیه ای یا ویژه "زمستان" با مقدار بالای روغن های گیاهی و اجزای تشکیل دهنده فاکتور مرطوب کننده طبیعی (NMF) برای حفظ سطح هیدراتاسیون پوست طبیعی لازم باشد. در رشته های مختلف مواد مغذی: روغن کریته، غلات، بادام، روغن های گیاهی، ژله سلطنتی، موم زنبور عسل. مانند لباس ها، در آب و هوای سرد، محصولات چهره را در چندین لایه اعمال کنید: ابتدا سرم، سپس کرم - بهتر است اگر آنها با نام تجاری مشابه باشند. قبل از استفاده از کرم، لبه های انگشتان را در برابر یکدیگر مالش دهید تا خون به آنها منتقل شود. بنابراین عامل به پوست جذب خواهد شد. در مورد گردن و منطقه دیکلت را فراموش نکنید. آنها نیز از سرد زمستان رنج می برند و تحت یقه های بالا و روسری پوست ضعیف و محو می شود.
پوست دست حاوی پنج برابر رطوبت کمتر از پوست صورت و بدن است. و فشار، شرایط آب و هوایی مناسب، تماس با آب و مواد شوینده بیشتر آن را تحت تاثیر قرار می دهد، و آن را خشک و خشن. در زمستان، پوست به نظر می رسد عالی است، علاوه بر استفاده از مراقبت های ویژه، شما باید تعدادی از نکات مهم را به یاد داشته باشید. قبل از خروج از خانه دستکش بپوشید تا انتقال از گرما به سرما خیلی تیز نباشد. اجتناب از آب سرد - علل یخ زدگی و شوک های گرما، که دست ها به خصوص حساس هستند. اطمینان حاصل کنید که کرم دست دو بار در روز استفاده کنید: صبح قبل از رفتن به خیابان، و در شب قبل از رفتن به رختخواب. اگرچه ایده آل مرطوب کننده توصیه می شود پس از هر تماس با آب استفاده شود. فراموش نکنید که ناخن ها را با کرم پوشانید، آنها نیز از کمبود آب رنج می برند.
بافت درست از کرم - مغذی و جذب شده به خوبی - نباید بر روی دستان شما بیفزاید. یک تست کوچک: یک انگشت به صفحه روزنامه اضافه کنید: اگر یک لکه روی آن چاپ شده باشد، کرم خیلی چرب است. بسیاری از زنان شکایت میکنند که پوست بدن و دستها الاستیسیته را از دست می دهد و خشک می شود. این به دلیل افزایش تولید هورمون استروژن است. برای جلوگیری از ناراحتی، لازم است مقدار کافی آب بنوشید و پوست را با آماده سازی ساخته شده از مواد طبیعی مرطوب کنید. در زمستان، برای مراقبت از دست، بهتر است به ترجیح دادن به مواد حاوی گلیسیرین و روغن های گیاهی (Karite، زیتون، روغن آفتابگردان). این مواد دارای ارزش غذایی برای چربی های پوستی هستند که برای تشکیل یک مانع حفاظتی لازم است. توجه ویژه باید به گلیسیرین باشد. به نظر می رسد که در بدن انسان "عوامل خاص" وجود دارد - پروتئین های حمل و نقل aquaglycerolorines، که تضمین نفوذ گلیسیرین از طریق غشای سلولی. بنابراین گلیسیرین نه تنها به یک ماده پوستی شباهت دارد، بلکه بسیار ضروری است. لب ها قادر به محافظت از خود در برابر سرما نیستند، زیرا آنها از غدد چربی برخوردار نیستند. ساختار آنها به اندازه ساختار چشم نازک است. عادت لیسیدن لب ها و بوسیدن در باد باعث می شود آنها حتی بیشتر آسیب پذیر باشند. بنابراین به عنوان یک قانون برای حفظ رژ لب بهداشتی در دست بگیرید. برای خلاص شدن از سلول های مرده، به عنوان مورد نیاز به اسکراب لب بافت خوب، و قبل از خواب - اعمال می شود مومیایی تغذیه با لایه ضخیم، مانند ماسک صورت.
- در صبح و عصر، حداقل 15 دقیقه پیاده روی کنید، بنابراین به سرما می روید و گردش خون خود را بهبود می دهید.
- تجدید نظر در رژیم غذایی خود و افزایش مصرف آجیل، ماهی آزاد و آووکادو. این محصولات پوست را با رطوبت اشباع کرده و ساختار آن را بهبود می بخشد. نفوذ به پوست، مواد مغذی موجود در آنها به عنوان یک مانع برای محرک های خارجی و آلرژن ها عمل می کنند.
- عمیقا با بینی یا دهان خود را در معرض هوا قرار دهید، بدون دردسر، شکم خود را شانه کنید. نفس را برای مدت 2 ثانیه نگه دارید، سپس به شدت از دهان به هوا از ریه ها بیرون آورید. این تمرین را 4 تا 5 بار تکرار کنید، مکث بین نفس. با توجه به طب چینی، بنابراین شما گردش خون انرژی در معده را بهبود می بخشد، تنظیم درجه حرارت کلی بدن.
- برای از بین بردن استرس و بازگرداندن گردش خون، ماساژ با توپ تنیس. قرار دادن آن در زیر پاشنه و رول برای یک دقیقه، در حالی که هل دادن از بالا با یک پا به سمت دیگر. توپ باید شدیدا فشرده شود. تمرین را 2-3 بار برای هر پا تکرار کنید.
- در طول فصل گرم فعال، رطوبت هوا بسیار پایین است (حدود 25-28٪)، بنابراین قبل از رفتن به رختخواب، تهویه اتاق خواب مناسب است و در صورت امکان از یک رطوبت ساز در طول شب استفاده کنید.
حالا شما می دانید چگونه برای مراقبت از پوست خشک در زمستان در خانه.